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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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韓玉波 醫(yī)師
辛集中心衛(wèi)生院
其他
消化內(nèi)科
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燕麥具有豐富的營養(yǎng)價值和多種作用，如提供營養(yǎng)、控制體重、降低膽固醇、調(diào)節(jié)血糖、促進(jìn)腸道健康等。其食用量因人而異，適量食用有益健康。燕麥有一定的通便作用。 1. 提供營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素 B 族、礦物質(zhì)等，能為身體提供必需的營養(yǎng)成分。 2. 控制體重：膳食纖維增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 3. 降低膽固醇：可降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇水平。 4. 調(diào)節(jié)血糖：其升糖指數(shù)低，有助于穩(wěn)定血糖。 5. 促進(jìn)腸道健康：膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 6. 通便作用：其膳食纖維吸水膨脹，使糞便體積增大，易于排出。 總之，燕麥?zhǔn)且环N健康的食物，但食用時要注意適量，結(jié)合個人的身體狀況和飲食需求來選擇。
2024-10-17 16:18
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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