眼睛干澀可能由用眼過度、缺乏維生素 A、佩戴隱形眼鏡、環(huán)境干燥、淚腺功能障礙等引起。應(yīng)對方法包括口服藥物、使用眼藥水、注意用眼衛(wèi)生等。 1.用眼過度：長時間看手機、電腦等電子設(shè)備，會導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀。應(yīng)減少用眼時間，每隔一段時間休息一下，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。 2.缺乏維生素 A：維生素 A 對眼睛的健康至關(guān)重要。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、南瓜、動物肝臟等，也可口服維生素 AD 滴丸。 3.佩戴隱形眼鏡：隱形眼鏡會影響眼睛的正常呼吸和淚液分泌，導(dǎo)致干澀。應(yīng)避免佩戴，或選擇透氣性好的產(chǎn)品。 4.環(huán)境干燥：空氣干燥會加速淚液蒸發(fā)，引起干澀?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度。 5.淚腺功能障礙：淚腺分泌淚液不足，無法保持眼睛濕潤。需要就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。 總之，眼睛干澀的原因多樣，要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

眼睛干澀這種情況不能戴隱形眼鏡的，以免加重病情，出現(xiàn)這種情況，最常見原因?qū)儆谘装Y感染引起的，或者是由過敏造成的，初步診斷結(jié)膜炎。 指導(dǎo)意見： 在這兩天多吃含維生素多的食物都有利于改善的，避免吃辛辣食物，以免加重病情，如果癥狀繼續(xù)加重的情況下，也可以涂抹紅霉素眼膏治療觀察的。

你好，從你說的情況來看，眼睛干澀很可能和學習時間長或者用眼姿勢不正確有關(guān)，也有可能是缺乏維生素A導(dǎo)致的。 指導(dǎo)意見： 建議你保持心情愉悅，不用過于擔心，平時注意休息，保證充足睡眠，多吃水果蔬菜含有維生素A的食物。最好去眼科確定原因后對癥治療。