根據(jù)你的病情描述，上述所描述的這種情況建議你平時少吃生冷涼的，辛辣激發(fā)性的食物避免勞累熬夜，注意作息時間

月經(jīng)不調(diào)可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、精神壓力、營養(yǎng)不良、藥物影響等。長期月經(jīng)不調(diào)可能影響身體健康，如導致貧血、影響生育等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響月經(jīng)周期和經(jīng)量。常見于多囊卵巢綜合征等。 2.婦科疾?。鹤訉m內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮肌瘤等疾病，可能導致月經(jīng)異常和小腹疼痛。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，引起月經(jīng)不調(diào)。 4.營養(yǎng)不良：過度節(jié)食、挑食等導致營養(yǎng)攝入不足，影響身體正常機能，包括月經(jīng)的正常。 5.藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經(jīng)。 總之，月經(jīng)不調(diào)需要引起重視，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)。

月經(jīng)不調(diào)很容易引起以后難受孕的現(xiàn)象，所以是要及時的調(diào)理一下的，超過三個月不來經(jīng)期的話，那么就是要考慮是否是因為內(nèi)分泌嚴重失調(diào)才是會引起的