便秘主要是指大便次數(shù)減少或者糞便硬結(jié)，排便困難。出現(xiàn)便秘的患者主要的原因大多數(shù)是由于飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。所以建議便秘患者要從飲食上調(diào)節(jié)開始。平時(shí)要多喝水，吃富含纖維素的蔬菜水果，比如香蕉，蘋果，葡萄，芹菜，西紅柿，胡蘿卜。最好是每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。有便意要及時(shí)去排便，不要忍便。要改掉蹲廁所看手機(jī)看報(bào)紙等不良習(xí)慣。如果出現(xiàn)便秘嚴(yán)重可以通過(guò)藥物治療，比如口服乳果糖，酚酞片，外用開塞露。通過(guò)這些治療沒(méi)有緩解，要及時(shí)去檢查腸鏡，排除是否有腸道疾病導(dǎo)致的原因。

便秘主要是食物缺乏植物纖維素，沒(méi)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣或是生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的。情況嚴(yán)重的話，也不排除腸胃功能失調(diào)的可能。您可以用點(diǎn)通便靈膠囊或是梔子金花丸來(lái)自己調(diào)理一下。最好是可以養(yǎng)成每天早餐后定時(shí)排便的習(xí)慣，增加飲水量,最好是熱水，多吃香蕉、梨、西瓜等水果,飲食上少吃點(diǎn)不容易消化的食物。

便秘，一般和胃腸道功能不好，上火有關(guān)。要清淡飲食，不吃辛辣，刺激，硬，難消化，上火食物，多吃青菜，水果。多喝開水?？梢耘浜峡诜乃幬锶缃∥赶称?。如果便秘嚴(yán)重，可以用開塞露通便治療。

你好，便秘的發(fā)生可能與腸蠕動(dòng)功能失調(diào)有關(guān),也可與精神因素有關(guān)。便秘嚴(yán)重時(shí)可以口服蘆薈膠囊或果導(dǎo)片，關(guān)鍵是平時(shí)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.多飲水，多食用蔬菜和水果，適當(dāng)體育鍛煉

您好，便秘有兩種，一是是疾病所致的癥候性便秘，一種是胃腸功能紊亂導(dǎo)致的習(xí)慣性便秘，后者為多見(jiàn)如果是習(xí)慣性便秘，日常生活中注意多飲水，多食用粗纖維食物，包括芹菜，韭菜，各種水果等等，堅(jiān)持跑步，每日以肚臍為中心順時(shí)針按揉腹部100次，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快排便

醫(yī)生建議：鑒于你對(duì)該病情的描述，不必?fù)?dān)心，只需使用麻仁丸，潤(rùn)腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見(jiàn)大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒；習(xí)慣性便秘見(jiàn)上述證候者。麻平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多做鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。