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即問即答

請問夏季老年人如何更好地預防骨質疏松?

2016-08-05 06:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨質疏松

問題：

骨質疏松對老年人的健康危害很大，老年人應做好骨質疏松的預防工作。

回答1
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陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

您好預防老人骨質疏松，建議您讓老人多吃奶制品，豆制品，海帶，小蝦米等含鈣量高的食物，同時多外出活動，曬太陽，促進鈣的吸收。堅持每天做適量的活動，切記住要注意安全，不要摔傷碰傷！如果吃鈣片兒的話，建議您吃含維生素d的鈣片兒。不要喝濃茶，不要喝可樂，這些都會破壞鈣的吸收。如有問題請再咨詢
2018-06-18 17:22

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回答2
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內科

注意老年人預防骨質疏松主要就是注意補鈣或增加含鈣高食物的食用量。因為老年人的骨質疏松是由于骨骼鈣質流失增加導致的，但注意必須同時補充促進骨骼及腸道對鈣吸收的藥物如阿爾法骨化醇，其是維生素D的一種體內的活性形式，注意老年人肝腎功能下降，此時補充普通的VD沒有什么效果。
2016-08-05 06:30

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回答3
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軒存旺醫(yī)師

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全科

醫(yī)生建議：因為老年人的骨質疏松是由于骨骼鈣質流失增加導致的，但注意必須同時補充促進骨骼及腸道對鈣吸收的藥物如阿爾法骨化醇，預防并發(fā)癥出現(xiàn).祝身體健康。
2016-08-05 06:37

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什么是骨質疏松? 　　骨質疏松癥(OP)由許多原因導致的骨代謝機制異常。女性的發(fā)病率遠較男性高，為2：1～6：1。一般女性從40歲開始，男性從50歲以后，骨吸收大于骨形成。其發(fā)病率在地理分布上雖有不同，但明顯與人種有關。該病多見于白種人，其次為黃種人，黑種人較少。寒冷地帶因日照較少，發(fā)病率也稍高。查看全文»

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