春天容易犯困，通常與以下幾種因素有關(guān)：季節(jié)變化、生物鐘調(diào)整、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、濕氣較重。有時可能是某些疾病的表現(xiàn)，如貧血、甲狀腺功能減退等。如果犯困情況嚴(yán)重或伴有其他不適，建議就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.季節(jié)變化：春天天氣轉(zhuǎn)暖，人體血管擴(kuò)張，血流速度相對減慢，大腦供血減少，易產(chǎn)生困倦感。
2.生物鐘調(diào)整：冬春交替，生物鐘需要重新適應(yīng)，可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致犯困。
3.飲食不當(dāng)：春天如果過多食用油膩、高糖食物，可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，使人犯困。
4.缺乏運(yùn)動：身體代謝變慢，血液循環(huán)不暢，易出現(xiàn)疲勞和犯困。
5.濕氣影響：春天濕氣較重，濕邪困脾，影響脾胃功能，導(dǎo)致困倦。
6.疾病因素：如貧血患者血紅蛋白不足，氧氣輸送減少；甲狀腺功能減退者，代謝率降低，都可能表現(xiàn)為容易犯困。
總之，春天容易犯困多數(shù)是正常生理現(xiàn)象，但如果嚴(yán)重影響生活或伴有其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因。

醫(yī)生建議：你好，很榮幸為你解答，春天我們都很容易犯困，這也是正常的，常言道：春困秋乏。這是一種正常的人體感受。進(jìn)入春天，隨著氣溫的升高。人體皮膚的毛細(xì)血管和毛孔明顯舒張，體表的血液循環(huán)隨之旺盛，血液供應(yīng)量比冬天要明顯增多，流入大腦的血液比冬天少，大腦的氧氣供應(yīng)量減少，導(dǎo)致腦神經(jīng)細(xì)胞興奮程度的降低，人體一時還適應(yīng)不了這樣的氣候變化，于是出現(xiàn)了軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡的春困現(xiàn)象。可以早晨睜開惺忪睡眼之后，用手搓搓臉。希望我的建議對你有幫助。

建議你可以適當(dāng)服用中藥湯劑參苓白術(shù)散，飲食要注意營養(yǎng)。