骨頭湯富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、膠原蛋白、氨基酸等。 1.蛋白質(zhì)：為身體提供必需的氨基酸，有助于組織修復(fù)和生長。 2.脂肪：提供能量，但過量攝入可能不利于健康。 3.礦物質(zhì)：包含鈣、磷、鎂等，對維持骨骼和牙齒健康有一定作用。 4.膠原蛋白：對皮膚、關(guān)節(jié)等的健康有益。 5.氨基酸：如甘氨酸、脯氨酸等，參與多種生理過程。 總體而言，骨頭湯有一定的營養(yǎng)價值，但不能過度依賴其補充營養(yǎng)，飲食應(yīng)多樣化，以確保攝入全面均衡的營養(yǎng)成分。

骨頭湯最主要含的還是蛋白質(zhì)和脂肪，鈣的含量很低如果想補鈣不如多喝牛奶多吃蝦皮

骨頭湯當(dāng)然有營養(yǎng)呀，可以補鈣。大人、小孩子都喜歡喝的，也容易吸收。

是補鈣的而且也比較容易吸收的補鈣的效果很好的

你好，根據(jù)你描述的情況考慮骨頭湯燉的時間越長營養(yǎng)就越好，當(dāng)天晚上小煤爐火燉，第二天早上或者中午喝都可以，很容易吸收的。