來(lái)月經(jīng)時(shí)趕上家人煲湯，在飲食方面需要注意食物的選擇，包括溫?zé)?、營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物等。同時(shí)要考慮個(gè)人體質(zhì)、月經(jīng)情況、湯的種類、飲食禁忌等。 1. 溫?zé)崾澄铮涸陆?jīng)期間應(yīng)選擇溫?zé)岬臏?，如雞湯、排骨湯等，避免生冷的湯，以防引起腹部不適。 2. 營(yíng)養(yǎng)均衡：湯中可適當(dāng)加入紅棗、枸杞等，補(bǔ)充氣血。但也要注意葷素搭配，保證蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分的攝入。 3. 個(gè)人體質(zhì)：如果本身有宮寒，可多喝一些暖宮的湯；若體質(zhì)燥熱，要避免過(guò)于滋補(bǔ)的湯。 4. 月經(jīng)情況：月經(jīng)量多者，避免活血類的湯；月經(jīng)量少且有血瘀，可適當(dāng)喝些活血化瘀的湯。 5. 飲食禁忌：避免辛辣、油膩、含咖啡因的湯，如麻辣湯、過(guò)于油膩的豬蹄湯、含咖啡的湯等。 總之，來(lái)月經(jīng)時(shí)喝湯要綜合考慮多方面因素，選擇適合自己的湯，以保證月經(jīng)期間身體的舒適和健康。

您好；是可以喝的，對(duì)于經(jīng)期一般是不宜洗澡的，此時(shí)子宮頸口微開(kāi)，洗浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥；而對(duì)于洗頭一般無(wú)特殊要求，但不能洗冷水，應(yīng)避免受涼，易引起頭痛等，最好不要洗。建議在月經(jīng)期間最好不要洗澡和洗頭，不宜進(jìn)行高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，不宜吃生冷食品。

寶寶有段時(shí)間要是剛剛斷奶的話就會(huì)不喜歡喝奶粉，但是只要你注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)搭配，肉類水果蔬菜及時(shí)補(bǔ)充是能滿足寶寶生長(zhǎng)需要的，過(guò)段時(shí)間也許寶寶又會(huì)喝牛奶了。

無(wú)鯽魚(yú)湯鮮，但魚(yú)骨頭多，昂子魚(yú)骨頭少，湯也蠻鮮的！一般黑魚(yú)煲湯最多

雙豆百合豬排湯材料：豬排454克，綠豆30克，赤小豆30克，百合30克制作：紅綠豆先泡水，燉約半小時(shí)，再下百合與豬排，至豬排熟即可?？刹患欲}。功效：滋陰潤(rùn)肺，澤膚養(yǎng)顏。百合蓮米藥骨湯：百合、蓮米各15克，山藥150克，豬脊骨500克，調(diào)料適量。：將豬骨洗凈，剁塊；山藥去皮、洗凈、切塊，同放鍋中，加清水適量燉至肉爛骨離后，食鹽、味精調(diào)服。：可養(yǎng)陰潤(rùn)臟，清心安神。當(dāng)歸黃芪補(bǔ)血雞湯：當(dāng)歸10克、黃芪50克、枸杞10克、雞腿1只：鹽和米酒適量：雞腿剔骨，切成塊，放入沸水中焯一下，撈起瀝干水。瓦煲內(nèi)注入適量清水，放入雞腿、當(dāng)歸、黃芪和枸杞，加蓋大火煮沸，改小火煲1小時(shí)。加適量鹽和米酒調(diào)味，即可出鍋。：黃芪可補(bǔ)氣，當(dāng)歸和枸杞皆可補(bǔ)血，飲用此湯可改善因血虛引起的手足冰涼，并增強(qiáng)人體的造血功能。常口干舌燥者，可加10克麥冬。川貝雪梨豬肺湯：川貝母10克，雪梨兩個(gè)，豬肺250克，冰糖少許。：將雪梨去皮、核切片，豬肺洗凈，切塊，加清水適量煮沸后，去血沫，納入川貝、雪梨，同燉至豬肺爛熟后，調(diào)入冰糖，溶化即可服食。：此湯能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，止咳化痰。菊花蘿卜湯可滋肝明目秋季是菊花的盛季，它性涼、味苦，入肺、肝、腎經(jīng)，有清熱解毒、涼血的作用。菊花與胡蘿卜一同食用，可起到預(yù)防早衰和白內(nèi)障，預(yù)防癌癥的作用，并能幫助老年人在秋季補(bǔ)充豐富的維生素A，可滋肝、養(yǎng)血、明目。因此,秋季老年人不妨常做道清淡、微甜、略帶清香的菊花蘿卜湯。具體做法是：準(zhǔn)備菊花6克，胡蘿卜100克，蔥花5克，食鹽適量，味精2克，清湯適量，香油5克。胡蘿卜先洗凈切成片，放入盤中待用。然后把鍋放在火上，注入清湯，放入菊花、食鹽。待材料都煮熟后，淋上香油，撒入味精，出鍋后盛入湯盆即可。烏豆杞子沙參豬肝湯：烏豆100克，枸杞子30克，豬肝150克，沙參30克，生姜2片。：將豬肝洗凈，切塊；枸杞子、沙參、生姜分別清水洗凈；烏豆放鐵鍋中炒至豆衣裂開(kāi)，再用清水洗凈，瀝干水。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水煲至豆熟爛。加入食鹽少許即可。飲湯吃豬肝、烏豆。每天1料，連續(xù)5天為1療程。：補(bǔ)血養(yǎng)肝、益精明目。用于頭暈眼花、視物不清者