絕經(jīng)后不想來月經(jīng)，吃保健品要注意成分、自身健康、產(chǎn)品資質(zhì)、效果預(yù)期和潛在風(fēng)險等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.成分：了解保健品成分，避免含激素成分的產(chǎn)品。
2.自身健康：評估自身有無基礎(chǔ)疾病，如高血壓、糖尿病等。
3.產(chǎn)品資質(zhì)：選擇正規(guī)廠家、有相關(guān)認(rèn)證的保健品。
4.效果預(yù)期：理性看待保健品效果，不能替代藥物治療。
5.潛在風(fēng)險：警惕可能的過敏反應(yīng)或其他不良反應(yīng)。
絕經(jīng)后應(yīng)保持良好生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運動。若身體不適，及時就醫(yī)，切勿依賴保健品。

你好，涼性的食物的話是可能會造成月經(jīng)不調(diào)，出血時間長淋漓不盡等情況的。建議你可以適當(dāng)服用宮血寧進行止血治療的，也可以去醫(yī)院進行b超檢測的，看子宮內(nèi)膜的情況，可以適當(dāng)服用黃體酮調(diào)理的。

停經(jīng)是更年期的前奏，建議推遲絕經(jīng)可延緩更年期服用一元堂“巢之安”進行卵巢保養(yǎng)，改善月經(jīng)不調(diào)癥狀，解決更年期易出現(xiàn)的潮紅潮熱、易怒等不良狀態(tài)。從而修復(fù)受損的卵細(xì)胞，使其恢復(fù)飽滿狀態(tài)。

太年輕了最好去醫(yī)院做個檢查看需要補充雌激素之類的不用