喝酸奶有不少需要注意的地方，如適宜人群、飲用時(shí)間、飲用量、搭配食物、儲(chǔ)存方式等。 1. 適宜人群：一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)人都適合喝酸奶，但乳糖不耐受者、胃腸道疾病患者等需要謹(jǐn)慎選擇。 2. 飲用時(shí)間：飯后 1-2 小時(shí)飲用較好，利于營(yíng)養(yǎng)吸收，不建議空腹喝。 3. 飲用量：每天 250-500 克為宜，過(guò)量可能增加消化負(fù)擔(dān)。 4. 搭配食物：不宜與某些藥物，如抗生素同時(shí)服用，間隔 2 小時(shí)以上為宜。 5. 儲(chǔ)存方式：需冷藏保存，開(kāi)封后盡快喝完，防止變質(zhì)。 總之，喝酸奶雖有益處，但也要注意上述事項(xiàng)，才能更好地發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，促進(jìn)身體健康。

您好，酸奶的酸度因?yàn)檩^高，所以不利于在空腹食用。最理想的狀態(tài)是在兩餐之間，最有利于身體健康。有問(wèn)題再聯(lián)系，祝好。

注意清洗.一般1一次清洗,而且應(yīng)該從前向后清洗,用淡鹽開(kāi)水清洗,過(guò)于頻繁反而容易感染.只是清洗陰唇外面啊.

我覺(jué)得寶寶每天喝酸奶不行的，因?yàn)樗崮滩荒艽婺谭鄣?，所以還是不要經(jīng)常喝得好

很多人把酸奶當(dāng)成零食，每天隨便喝著玩。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家認(rèn)為，這也是一個(gè)誤區(qū)。喝酸奶要注意適可而止，否則很容易導(dǎo)致胃酸過(guò)多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。尤其是平時(shí)就胃酸過(guò)多，常常覺(jué)得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。對(duì)于健康的人來(lái)說(shuō)，每天大約食用250-500克就比較適合了。