產(chǎn)婦坐月子期間，身體處于恢復(fù)關(guān)鍵期，需注意多方面，包括休息、飲食、情緒等，若出現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.充足休息：保證每天足夠的睡眠時間，利于身體機能恢復(fù)。
2.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、牛奶、新鮮蔬果，多喝湯水促進下奶，避免食用韭菜、豆角等易回奶食物。
3.注意衛(wèi)生：保持身體清潔，勤換衣物，防止感染。
4.適當(dāng)運動：可進行產(chǎn)后康復(fù)操等輕度運動，促進身體血液循環(huán)。
5.調(diào)節(jié)情緒：保持良好心態(tài)，避免產(chǎn)后抑郁，家人應(yīng)給予關(guān)心和支持。
產(chǎn)婦坐月子要多方面注意，精心調(diào)養(yǎng)，才能促進身體盡快恢復(fù)健康。

所謂的月子病是指婦女在生產(chǎn)（包括小產(chǎn)）之后一個月內(nèi)所受到的外感或內(nèi)傷而引起的疾患，在月子里沒有治愈而留下的病癥。婦女在生產(chǎn)后，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏，如果此時不慎使風(fēng)寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。月子病的臨床表現(xiàn)是：怕冷，怕風(fēng)，出虛汗，關(guān)節(jié)疼痛。遇冷，風(fēng)，陰雨天氣疼痛加劇。由于情緒憂郁而引起的月子病還可能伴有麻木，抽搐，脹痛等癥狀；月子里房事而引起的月子病還會有四肢乏力，腰酸，嗜睡等癥狀；由于怒氣而引起的月子病還同時伴有大小關(guān)節(jié)疼痛，頭痛等癥狀。月子病月子治有兩個含義：
1，月子里得了病就要抓緊時間治療，不能拖延，出了月子就比較難治；
2，如果留下了月子病的病根，在以后再做月子時治療起來要相對容易些。但需要指出的是，這并不是說非月子期間就治不好月子病。因此沒有必要人為地創(chuàng)造一次坐月子的機會去治療月子病。非月子里治療月子病，因筋骨腠理已經(jīng)閉合，風(fēng)寒已包于體內(nèi)，治療起來需多費一些時日（3-5個月），但只要找出病因，針對施治，完全治愈還是有把握的。月子病很容易被誤診為風(fēng)濕或類風(fēng)濕病，如按風(fēng)濕類病治療，收效甚微，或治療時見效，停藥后很快復(fù)發(fā)。月子病很折磨人，所以我們還應(yīng)防患于未然。根據(jù)大多數(shù)月子病人的病因，總結(jié)出以下注意事項：
1、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子；出汗后一定要在室內(nèi)等涼干后再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡（包括夏天）
2、孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食。
3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。
4、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。
5、孕婦產(chǎn)后一月內(nèi)禁止過性生活，否則可能傷及性命。
為保險起見，百日后才可。

你好，坐月子只要注意不受涼，不過度勞累，月子里根本無需“密實”度過，可以適當(dāng)開窗通風(fēng)，以免中暑。一般產(chǎn)婦在3~7天后便可在28℃~30℃的溫水中進行沐浴。洗完后完全擦干，不要讓皮膚帶水分，內(nèi)衣、內(nèi)褲也要經(jīng)常更換。保持皮膚的清潔干燥。新媽媽要注意的是一定不能盆浴，以免感染，而采用淋浴。

你好產(chǎn)后注意事項·注意休息，勞逸結(jié)合，與新生兒同室休息，房間內(nèi)空氣新鮮，保持健康樂觀的心理狀態(tài)。·建議，飲食宜少量多餐，宜是高蛋白、高熱量飲食，冰箱內(nèi)東西不能立即吃?！郝队?0天左右干凈，如出血多，及時求診?！ぜ兡溉槲桂B(yǎng)4-6個月，4個月后可添加輔食。·保持會陰部清潔，宜淋浴，不宜盆浴。

你好，按照你說的情況，一般坐月子是要滿一個月以后才可以洗澡洗頭的，但是夏天非常熱容易出汗，可以適當(dāng)?shù)奶崆?，或者是用熱水進行擦洗避免直吹空調(diào)和電風(fēng)扇等建議你不用擔(dān)心，必要時可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，盡量注意避免受涼導(dǎo)致關(guān)節(jié)疾病

盡量不要生氣，要控制好情緒，要不對寶寶也有影響的，但有時候有些事又避免不了，我月子里也哭過幾次，不過還好，沒留下什么毛病，寶媽盡量想開點，有什么事出了月子咱一塊算賬。