便秘可通過中藥調(diào)理，常見的有火麻仁、大黃、番瀉葉、決明子、枳實等。 1.火麻仁：味甘，性平。具有潤腸通便的作用，常用于血虛津虧、腸燥便秘。 2.大黃：味苦，性寒。能瀉下攻積，清熱瀉火，用于實熱積滯便秘。 3.番瀉葉：味甘、苦，性寒。有瀉熱行滯、通便的功效，適用于熱結(jié)便秘。 4.決明子：味甘、苦、咸，性微寒。能清熱明目，潤腸通便，用于內(nèi)熱腸燥便秘。 5.枳實：味苦、辛、酸，性微寒?？善茪庀e，化痰散痞，對氣滯便秘有一定療效。 需要注意的是，中藥調(diào)理便秘應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，根據(jù)個人體質(zhì)和病情辨證用藥。同時，還應(yīng)注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運動，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。如便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

病情分析：你好:便秘建議不要用藥要從平日的活中去調(diào)養(yǎng),比如說飲食和休息,平時對飲食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一點的為主,還有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要過多的依賴于藥品;同時還要注意自己的做息時間如非必要不要熬夜,早點睡;平時也能夠多喝些茶如花茶,果茶,早上起來喝一杯檸檬片泡蜂蜜能夠美容也利于通便,也能夠口服6合維生素治療

你好，你說的情況是有頑固性便秘的情況，這個情況主要考慮是由燥熱內(nèi)結(jié)、氣機郁滯、津液不足或脾腎虛寒所引起的。這個情況和人變胖是有一定的關(guān)系的?，F(xiàn)在的情況建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用麻仁潤腸丸+膳食纖維素片做調(diào)節(jié)治療為宜，同時在飲食上注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，注意多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，避免腹部受涼為宜，這樣的話就會逐漸改善過來的！

你好，1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細，要適當(dāng)吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當(dāng)?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律