無痛人流后，飲食調(diào)養(yǎng)很重要，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬果、豆制品等。 1.蛋白質(zhì)類：雞肉、魚肉、瘦豬肉、蛋類、豆類等，能促進身體恢復(fù)，增強免疫力。 2.維生素類：新鮮的蔬菜如菠菜、西蘭花、胡蘿卜，水果如蘋果、香蕉、橙子，有助于補充維生素，提高抵抗力。 3.礦物質(zhì)類：紅棗、桂圓等能補充鐵元素，預(yù)防貧血；牛奶、豆制品富含鈣，利于骨骼健康。 4.易消化食物：小米粥、面條等，減輕腸胃負擔。 5.湯類：雞湯、魚湯等，營養(yǎng)豐富，容易吸收。 無痛人流后的飲食調(diào)養(yǎng)對身體恢復(fù)至關(guān)重要，合理搭配各類食物，有助于早日康復(fù)。但每個人的身體狀況不同，如有特殊情況，建議咨詢醫(yī)生。

無痛人工流產(chǎn)手術(shù)是指麻醉醫(yī)生對孕婦實施全身麻醉下婦科醫(yī)生進行的人工流產(chǎn)術(shù)，這需要專業(yè)的麻醉科醫(yī)師配合完成手術(shù)，就是在吸宮流產(chǎn)手術(shù)的基礎(chǔ)上，加上靜脈全身麻醉，手術(shù)中沒有痛感。麻醉醫(yī)師通過靜脈注射全身麻醉藥。無痛人流對身體有一定的損傷，手術(shù)過程中心理上回承受很大的壓力，肉體上也會承受一定的痛苦，流失大量的血液會造成身體相對非常的虛弱，因此無痛人流后適當?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。

婚前性行為應(yīng)該愛惜自己，做好防范措施，年紀輕輕做人流，損害的可是自己身體。人工流產(chǎn)手術(shù)后,由于身體較虛弱,常易出汗.因此補充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C,維生素B1,維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜,水果.如此,也有利于防止便秘.

人流后的子宮受傷很大，需要調(diào)理，滋養(yǎng)卵巢，保養(yǎng)子宮，人流之后出現(xiàn)的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是由于氣血兩傷所致。流產(chǎn)耗氣傷血會導(dǎo)致子宮損傷、失血，而疼痛、緊張會傷氣，會影響月經(jīng)不正常，年紀稍長之后對人流的損傷會更為敏感可以服用,具有補氣養(yǎng)血，保養(yǎng)卵巢，修復(fù)受損子宮、增強免疫力，助孕，促進身心的創(chuàng)傷早日愈合。為下一次懷孕做好準備

(1)雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。(2)荔枝大棗湯：干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。(3)豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。(4)乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。(5)糖餞紅棗：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。