不是!你是沒(méi)經(jīng)驗(yàn),慢慢來(lái),讀讀,做愛(ài)中學(xué)會(huì)做愛(ài)!海歸堂徐應(yīng)抒...性愛(ài)是每個(gè)健康成年男女之必需，不同的是在完成質(zhì)量上的差異。本文將性愛(ài)生理，心理，病態(tài)等方面的研究結(jié)果，無(wú)償?shù)胤瞰I(xiàn)給廣大讀者，以冀大家能在性愛(ài)活動(dòng)中器官燃燒，功能盡放，升華欣快感，使性愛(ài)在感官上產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，進(jìn)入如醉如癡的夢(mèng)幻境界。性的生理，心理及病態(tài)..性的生理實(shí)質(zhì)是一種欲望，一種沖動(dòng)，一種需求，既是原始本能，又是主觀意愿，也是客觀存在物質(zhì)作用于人體大腦的一種反應(yīng)：視覺(jué)，聽(tīng)覺(jué)，嗅覺(jué)，觸覺(jué)，幻覺(jué)以及一時(shí)的“心血來(lái)潮”，都可以引發(fā)或者激發(fā)性的生理需要，企盼進(jìn)行性愛(ài)活動(dòng)。　性的心理比較生理而言，是高層次的。性心理可以喚起性生理，也可以抑滅性生理。在相愛(ài)的伉儷中，性的生理多半是由性心理而萌發(fā)的；在性生理障礙時(shí)，不少是因性心理不健全所引起的。性的病態(tài)是由性的生理障礙和心理不健康而來(lái)，盡管不少?lài)?guó)家已對(duì)同性戀網(wǎng)開(kāi)一面，但從性醫(yī)學(xué)去認(rèn)識(shí)，不僅是病態(tài)，而且是變態(tài)，出于人道，只能包容，絕不能提倡，支持；肛交，口交是有人尋求刺激，是病態(tài)，極力追求者是變態(tài)?，F(xiàn)在有人在網(wǎng)上提出不少理由美化肛交,口交,但實(shí)際仍不堪一擊,因?yàn)槿祟?lèi)是進(jìn)化最完全的高等動(dòng)物，每個(gè)器官都有固定的功能及分工，肛門(mén)，嘴不是性器官!戀童癖不僅變態(tài)，而且是犯罪，故不多言。性愛(ài)過(guò)程..性愛(ài)的定義是指男女性器官的接觸或連接，早期的語(yǔ)言和肢體交流不是性愛(ài)，稱(chēng)之為性愛(ài)的前奏或序曲。高質(zhì)量的性愛(ài)應(yīng)經(jīng)歷啟動(dòng)，欣快，升華，尾聲四個(gè)階段，全程大約需要四十五分鐘至六十分鐘?！?dòng)階段是男女性器官連接后的舒適感：溫?zé)?，包裹，飽滿(mǎn)，潤(rùn)滑，硬挺等。運(yùn)動(dòng)和摩擦，啟動(dòng)了性器官的功能，性愛(ài)的拋物線(xiàn)由零點(diǎn)開(kāi)始上升。女性大都緩慢，上升幅度不大；男性多數(shù)迅速，應(yīng)冷靜應(yīng)對(duì)，自控，使性愛(ài)拋物線(xiàn)與女方同步上升。啟動(dòng)階段時(shí)間不長(zhǎng)，平均為八分鐘至十二分鐘?！⌒揽焓且挥鋹傁硎埽Π?，堅(jiān)硬的陰莖作用，使陰道細(xì)嫩，滑膩。作用與反作用，使陰莖膨脹，陰道變窄，性愛(ài)在感官上產(chǎn)生質(zhì)的變化。欣快階段是男人的關(guān)鍵，一個(gè)個(gè)的沖激難以自持，射精的紅燈已經(jīng)閃現(xiàn)，必須對(duì)速率，幅度，呼吸進(jìn)行調(diào)整，必要應(yīng)停止動(dòng)作，甚至短暫脫離性器官的連接（五至十秒鐘即可）。敏感而性愛(ài)拋物線(xiàn)上升較快的女性，即便泄精，也無(wú)影響（女性無(wú)“不應(yīng)期”），只要男方躍馬挺槍?zhuān)钥梢赃M(jìn)入升華階段,欣快階段大概在十三分鐘至二十分鐘左右。升華階段是性愛(ài)的頂峰，熱灼，彈脆的陰道緊縮陣陣，雌氣噏噏，堅(jiān)硬，強(qiáng)壯的陰莖昂首抖動(dòng)，雄風(fēng)烈烈，相互激勵(lì)，推波助瀾，制造一個(gè)又一個(gè)的突破點(diǎn)，超越一個(gè)又一個(gè)的高峰，動(dòng)作越來(lái)越快，越來(lái)越猛，當(dāng)兩方頻率情不自禁地完全合拍時(shí)，共振產(chǎn)生了！---性器官劇烈碰撞和心底激情爆發(fā)釋放的能量，象一枚運(yùn)載火箭，帶著雙方離地升空，縹緲虛無(wú)，騰云駕霧，進(jìn)入了如醉如癡的夢(mèng)幻境界！升華階段一般需要二十分鐘至三十分鐘。..尾聲階段應(yīng)讓性愛(ài)從高峰上徐徐下降，絕不能驟然停止。此時(shí)的陰道收縮由強(qiáng)漸弱，由快漸慢，陰莖由粗長(zhǎng)漸細(xì)短，由堅(jiān)挺變疲軟，雙方不要立即脫離性器官的接觸，相偎相擁，讓余性趨于平靜，余韻慢慢消失，給性愛(ài)劃上一個(gè)完美的句號(hào)。也許有人不清楚，性愛(ài)的尾聲是很美好的，可喻為“水上漣漪，余波蕩漾”，男性或許結(jié)束得快一些，女性則不然，多有余味悠長(zhǎng)的妙趣，尾聲階段波動(dòng)在四分鐘至八分鐘之間。..陰莖粗長(zhǎng),陰道緊縮與做愛(ài)時(shí)間的關(guān)系是：陰莖在陰道收縮的作用下,時(shí)間愈長(zhǎng),靜脈回流愈受阻,愈充血,所以愈粗長(zhǎng);由于硬挺陰莖的作用,時(shí)間愈長(zhǎng),陰道收縮頻率愈快,幅度愈大,愈充血,所以愈緊縮.性極點(diǎn)..在人體的某些部位，反應(yīng)特別，每當(dāng)撫摸，吸吻這些地方時(shí)，都要引發(fā)性的欲望或要求，性生理學(xué)稱(chēng)這些地方為性敏感區(qū)域(又叫做性敏感地帶)。女性如面頰，耳后，頸項(xiàng)，腋下，腹壁，大腿內(nèi)側(cè)，嘴唇，乳房，陰蒂等處。事物都有普遍性和特殊性，性敏感區(qū)域因人而異，特別是對(duì)上述部位都不敏感者，發(fā)現(xiàn)性的敏感部位，讓她嘗試性愛(ài)的奧妙是很有必要的，說(shuō)不定還能從此改變其一生，當(dāng)然包括性福，幸福和健康。手指，手心，頸項(xiàng)與肩的交接處，肩胛內(nèi)側(cè)，胸椎或腰椎的某一點(diǎn)，臀部陷窩處，足趾，足心等處不妨試試。..男人多迅速熱情，無(wú)須刺激敏感區(qū)域，只有性能力低下，性反應(yīng)遲鈍的，可刺激唇，舌，乳頭，睪丸，陰莖根部等處。..對(duì)性敏感區(qū)域的經(jīng)絡(luò)物理量研究發(fā)現(xiàn)，在眾多的性敏感部位中，每個(gè)人都有一至二個(gè)最敏感的，命名為“性極點(diǎn)”。性極點(diǎn)的發(fā)現(xiàn)不但可以提高性愛(ài)的質(zhì)量，而且對(duì)性能力低下，性功能障礙者有積極的治療作用。K是一位性冷漠，從未有過(guò)性高潮，在婚姻面臨危機(jī)時(shí)，經(jīng)絡(luò)物理量研究發(fā)現(xiàn)了她的性極點(diǎn)是手心。囑咐她丈夫在做愛(ài)時(shí)吸吻其手心，她不但不再性冷漠，而且還來(lái)了性趣，知道了什么是高潮，夫妻相愛(ài)如新婚。Z做愛(ài)時(shí)間不太長(zhǎng)，每次都不能伴隨妻子邁上高峰。囑咐他從后進(jìn)入并撫摸妻子陰蒂，使性愛(ài)過(guò)程縮短，滿(mǎn)足了妻子需求，攀上了頂峰。性愛(ài)質(zhì)量..影響性愛(ài)質(zhì)量的因素有性能力，時(shí)間(季節(jié))，地點(diǎn)(環(huán)境)，情緒，嗜好，技巧等(技巧在本文已涉及，故從略)。..性能力是決定性愛(ài)質(zhì)量的首要因素，雖然來(lái)自先天，但后天的發(fā)展空間和潛力都很大，是可以通過(guò)開(kāi)發(fā)來(lái)提高的。H做愛(ài)時(shí)間很短，總是波動(dòng)在三至五分鐘之間，在藥物保健，功能鍛煉，技巧掌握后，做愛(ài)時(shí)間延長(zhǎng)到四十多分鐘，而且穩(wěn)定。這是因?yàn)樗氖喾昼娺@個(gè)新的興奮點(diǎn)，已經(jīng)抑制并取代了那個(gè)三至五分鐘的舊的興奮點(diǎn)，固定在大腦皮層之中。..A是前夫病故而再婚的，對(duì)做愛(ài)被動(dòng)而且冷淡，現(xiàn)任丈夫在醫(yī)生指導(dǎo)下，對(duì)她進(jìn)行開(kāi)發(fā)。在一次做愛(ài)到三十分鐘時(shí)，A感到非常舒服，隨即全身痙攣，拉傷了肌肉。經(jīng)過(guò)針炙，按摩，一周后才好，從此A變得主動(dòng)熱情，一發(fā)不可收拾了。..我在一文中提到,女性陰道神經(jīng)分布不均勻,前三分之一處和后窟窿部神經(jīng)豐富,構(gòu)成了特有的“性敏感地帶”。做愛(ài)時(shí)男方或“淺進(jìn)”,或“深入”,觸及,碰撞這兩個(gè)部位,以提高趣味,增強(qiáng)感受。..在陰莖進(jìn)入陰道后仍感硬度較差,疲軟的,女方可觸摸男方的睪丸和陰莖根部(不要脫離性器官的連接!),陰莖會(huì)立即變硬,女方也有特殊感覺(jué)。..男女在性發(fā)育成熟后，仍有較大的空間和潛力等待開(kāi)發(fā)，關(guān)鍵是男女雙方是否有能力，有辦法把對(duì)方開(kāi)發(fā)出來(lái)，從做愛(ài)之中學(xué)會(huì)做愛(ài)。..時(shí)間(季節(jié))對(duì)性愛(ài)有一定影響，天冷，天熱，中午，深夜都不是做愛(ài)的最佳時(shí)期；地點(diǎn)(環(huán)境)也一樣，舒適或刺激的地方，優(yōu)雅美麗的環(huán)境，可以提高性愛(ài)的感受；情緒和嗜好對(duì)性愛(ài)的影響是，疲勞和低沉?xí)档托詯?ài)質(zhì)量；少量飲酒(特別是洋酒)和吸煙能興奮性神經(jīng)，洶酒和大量吸煙會(huì)降低性欲望，對(duì)性愛(ài)質(zhì)量都有影響。..最后要說(shuō)的是，與中國(guó)體育一樣，在性問(wèn)題上也是“陰盛陽(yáng)衰”，希望廣大男性朋友遵從“要養(yǎng)生，必惜精”的古訓(xùn)，提高性能力，在性愛(ài)時(shí)能自由操控(男人屬于進(jìn)攻型，主宰)，延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)限，這不僅是滿(mǎn)足女方的需求，也不僅是提高性愛(ài)的質(zhì)量，而是為了保證優(yōu)育優(yōu)生，保護(hù)婦女的身體健康(避免避孕藥品，人工流產(chǎn)，藥物墮胎等的損害)，提高子孫后代的性能力，提高中華民族的身體素質(zhì)，都是有重要意義的。

你好！首先祝你身體健康，生活性福！我來(lái)給你談?wù)劇靶陨钋啊⒑髴颉钡膯?wèn)題。夫妻生活，宛如一首合奏的樂(lè)曲，只有雙方全身心投入，協(xié)調(diào)一致，方能奏出美妙動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)?！　o(wú)疑，這首樂(lè)曲的前奏就是性交前的嬉戲和調(diào)情，也即常稱(chēng)的前戲，它包括表達(dá)愛(ài)情的綿綿情話(huà)，愛(ài)撫觸摸、擁抱，接吻等。前戲可以增加性情趣，激起性高潮，有利于充分調(diào)動(dòng)女方的性欲，達(dá)到性和諧。所以，它是必不可少的。然而，遺憾的是許多人不重視或不懂得前戲的重要性。上海性社會(huì)學(xué)研究中心曾調(diào)查8000對(duì)城鎮(zhèn)和農(nóng)村的已婚夫妻，有34.1％的農(nóng)村夫妻和17.2％的城市夫妻承認(rèn)，他們的性前準(zhǔn)備不到1分鐘，或者根本就沒(méi)有；同時(shí)發(fā)現(xiàn)有44.7％的城市妻子和37％的農(nóng)村妻子在性行為時(shí)感到痛苦。另外，中國(guó)性學(xué)會(huì)對(duì)北京等七省，市2666人進(jìn)行的調(diào)查表明：性交前能進(jìn)行愛(ài)撫、觸摸的只有23.4％，親吻的有17.6％擁抱的有13.7％，而沒(méi)有前戲的竟占到45.3％。顯然，約有半數(shù)的女性沒(méi)有達(dá)到性興奮，因而性生活質(zhì)量自然難以令人滿(mǎn)意?！　≡卺t(yī)院從事性心理咨詢(xún)時(shí)，一位妙齡少婦曾向我這樣訴說(shuō)過(guò)她對(duì)丈夫的不滿(mǎn)：“沒(méi)有情調(diào)、缺乏前戲使我恨不得披衣下床。我討厭他這種行為，在你嘴上親兩口，在身上摸幾下，然后就強(qiáng)行插入?！边€有一位剛邁入而立之年的男士，其性欲正值旺盛時(shí)期，但他妻子卻莫名其妙地出現(xiàn)了性冷淡。后來(lái)他忍不住追問(wèn)原因，妻子抱怨道：“你一上床就只想做那件事，我壓根兒還沒(méi)有被激起就完事了。你說(shuō)我能有興趣嗎？”妻子把這關(guān)鍵性的一句話(huà)告訴給丈夫后，他恍然大悟：原來(lái)是自己長(zhǎng)期匆忙和魯莽行房釀成的后果。自此以后，他開(kāi)始注意每次事前充分對(duì)妻子進(jìn)行撫愛(ài)誘導(dǎo)，沒(méi)多久奇跡發(fā)生了，妻子性冷淡從此銷(xiāo)聲匿跡。由此看來(lái)，和諧的性愛(ài)既是一門(mén)學(xué)問(wèn)，也是一種藝術(shù)，為了獲得高質(zhì)量的性生活，作為丈夫還必須補(bǔ)上前戲這一課?！　∪欢瑑H演好前戲仍遠(yuǎn)不足以使妻子獲得充分的滿(mǎn)足。一位知心女友這樣埋怨她的丈夫：“我對(duì)老公最?lèi)阑鸬木褪撬活欁约海还軇e人。當(dāng)你被他激發(fā)時(shí)，他卻突然結(jié)束了，然后倒頭大睡，將我冷落一邊，寂寞難眠。有時(shí)，我忍不住了，就實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)：一除非你有充分的時(shí)間和耐心，否則就不要來(lái)與我親熱?！薄　√孤实卣f(shuō)，行房之樂(lè)的確令人神往，可是要想達(dá)到"兩情相悅，水乳交融"的境界卻非易事。前戲固然重要，但美妙性事同樣也離不開(kāi)后戲，這點(diǎn)更容易被許多夫妻(尤其是丈夫)所忽視。　　按照現(xiàn)代性反應(yīng)四周期理論，一次完美的夫妻性生活，應(yīng)該包括興奮期，持續(xù)期，性高潮期和消退期，這四個(gè)階段是密切相關(guān)，缺一不可的。其中，興奮期主要是進(jìn)行前戲，它是為性交做準(zhǔn)備的"前奏曲"；持續(xù)期和性高潮期是已經(jīng)進(jìn)入性交階段；消退期主要是進(jìn)行后戲，使整個(gè)做愛(ài)過(guò)程有始有終，令人回味?！　∷^后戲就是夫妻性交之后，雙方繼續(xù)親切溫柔的情話(huà)和動(dòng)作，即達(dá)到性高潮以后的“余興”，前面已經(jīng)提到前戲如同序曲或前奏，那么后戲則類(lèi)似于樂(lè)曲的尾聲，兩者有機(jī)聯(lián)系，缺一不可?！　°逶≡趷?ài)河之中的亞當(dāng)、夏娃們之所以選擇性交這種方式，其主要目的是為實(shí)現(xiàn)性愉悅，而不一定是單純追求性高潮。事實(shí)上，后戲是實(shí)現(xiàn)性愉悅并決定夫妻性生活是否美滿(mǎn)的重要一環(huán)，特別是對(duì)女方尤其重要。因?yàn)閺男陨砩蟻?lái)說(shuō)，男子產(chǎn)生性興奮快，達(dá)到性高潮快，性興奮消退的速度也快。所以，當(dāng)他們達(dá)到性高潮射精后，往往感到很困乏，只想睡覺(jué)；而女方的性反應(yīng)要比男方慢得多，即使已達(dá)到性高潮，也不像男子在完事后便煙消云散，在性興奮的緩慢消退中，她仍需丈夫的繼續(xù)愛(ài)撫，比如對(duì)她說(shuō)些“甜言蜜語(yǔ)”或做些撫愛(ài)溫存的動(dòng)作才能得到性滿(mǎn)足。這時(shí)，丈夫若能與妻子說(shuō)些纏綿的情話(huà)或以雙手輕柔地?fù)崦拮拥娜榉浚o靜地?fù)肀е?，就能使她感到滿(mǎn)足，深深地陶醉在性愛(ài)的幸福之中。與此同時(shí)，她也會(huì)毫不吝嗇將這種幸福感和滿(mǎn)足感傳遞給丈夫，然而，在生活中，許多丈夫在做完愛(ài)之后，不是出于生理原因，就是粗心得不愿再多向妻子表達(dá)自己的感激和情愛(ài)，他們往往是在滿(mǎn)足之后，便心安理得地翻身大睡，撇下仍需愛(ài)撫的妻子，使得她頓感失落，甚至心生怨恨。所以，丈夫如果不了解妻子的這種性心理要求，勢(shì)必會(huì)使這首夫妻協(xié)奏的樂(lè)曲一到高潮就戛然而止，缺乏悠長(zhǎng)深遠(yuǎn)，令人回味無(wú)窮的尾聲。長(zhǎng)此以往，妻子則會(huì)認(rèn)為丈夫并不真心愛(ài)自己，或認(rèn)為丈夫十分自私；她不僅生理上得不到滿(mǎn)足，而且在心理上也很別扭，甚至?xí)?dǎo)致性冷淡，從而使美妙的協(xié)奏曲成了悲涼的獨(dú)奏。以上回答如果滿(mǎn)意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

通常臨床上認(rèn)為,做愛(ài)時(shí)陰莖插入陰道2-5分鐘以后射精就算正常.早泄是指男方在插入之前,插入過(guò)程中或剛插入后不久便射精的現(xiàn)象.男性很快射精是天生的反射能力,這與人類(lèi)的進(jìn)化過(guò)程有關(guān).因?yàn)閺恼w來(lái)看,交媾時(shí)間越短的動(dòng)物越有利于躲避天敵的襲擊.而延長(zhǎng)性交時(shí)間,以期得到雙方最大身心滿(mǎn)足的性文明是人類(lèi)所特有的,并且人類(lèi)意識(shí)到這一點(diǎn)的時(shí)間也并不長(zhǎng),不足以把它納入基因之中世代相傳.所以把射精時(shí)間延長(zhǎng),是逆遺傳特征而動(dòng)的.也就是說(shuō)很快射精是男性先天所具備的本能.但是也正是由于人類(lèi)意識(shí)到延長(zhǎng)射精時(shí)間的意義,所以射精時(shí)間在一定程度上又是可以通過(guò)實(shí)踐,訓(xùn)練,交流等手段,建立起條件反射或生理反射機(jī)制而實(shí)現(xiàn)人為控制.如何延長(zhǎng)性沖動(dòng)的時(shí)間呢?一個(gè)應(yīng)急的方法就是在做愛(ài)的過(guò)程中想那些與目前的行為完全不相干的事,比如周末的球賽或者鄰居家的老太太.這種方法可能會(huì)稍稍延遲男性達(dá)到性高潮的時(shí)間,但是它也有可能影響到性沖動(dòng)的強(qiáng)烈程度.有些男人甚至曾經(jīng)因此造成陽(yáng)痿.一個(gè)更實(shí)用的方法是使用質(zhì)量更高但質(zhì)地更厚的安全套.較厚的避孕套有助于降低陰莖頭的敏感程度.與此同時(shí),又厚又緊的避孕套還可以減少感染性病的危險(xiǎn).另一個(gè)降低陰莖頭敏感程度的方法是使用專(zhuān)用油膏.這種油膏的作用是使陰莖頭麻木,從而使你能夠在床上堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間.這類(lèi)油膏可以在性用品商店購(gòu)買(mǎi).采用這種方法的問(wèn)題是如何不動(dòng)聲色地將它與你們的性生活融為一體.對(duì)于長(zhǎng)期生活在一起的伴侶而言,這并不是什么問(wèn)題.但是,如果這是你的第一次,那就不免有些麻煩.男性最常使用的方法是在達(dá)到高潮之前就將陰莖抽出.這種方法要求男性一定能夠預(yù)感到高潮即將來(lái)臨.這一點(diǎn)一般不難做到.一旦產(chǎn)生這種感覺(jué),必須立即停止任何刺激.當(dāng)然,在這一過(guò)程中也要求女方的理解和配合.幾分鐘之后,勃起的硬度稍稍降低,就可以繼續(xù)了.這種方法有一些明顯的好處.第一,女性可以有足夠的時(shí)間達(dá)到高潮.第二,你的高潮感覺(jué)會(huì)因?yàn)檠舆t而變得更加強(qiáng)烈.最關(guān)鍵的要求是掌握好抽出的時(shí)間.還有一個(gè)延長(zhǎng)時(shí)間的可行方法就是經(jīng)常練習(xí).多數(shù)男人整個(gè)一生都有自慰行為,這是完全正常的.關(guān)于自慰行為,足可以另外再寫(xiě)一篇文章,這里只想介紹自慰如何能夠提高你的性持久力.如果男性在自慰幾分鐘內(nèi)就達(dá)到高潮,他很可能在與伴侶性交的過(guò)程中以更快的速度射精.顯然,自慰帶來(lái)的興奮程度與性交中的興奮程度是不一樣的.但是,這樣的練習(xí)肯定會(huì)有所幫助.其原因就是,男性在自慰過(guò)程中一旦感到要射精就可以立即停止,等到這種感覺(jué)消失之后再重新開(kāi)始.從根本上說(shuō),這是訓(xùn)練男性性器官堅(jiān)持得更長(zhǎng)久的一種方法.對(duì)于上述方法的介紹都是非常直接的,因?yàn)檫@就是實(shí)際的自然情況,無(wú)需繞來(lái)繞去.希望這些方法能夠幫助你在今后的性生活中更具持久力.治療射精偏早的方法跟治療早泄的方法應(yīng)當(dāng)說(shuō)是基本上一樣的.這個(gè)就要求做好性前戲,男性的性反應(yīng)的周期和反應(yīng)的方式是跟女性不一樣的,男性的性興奮就像一個(gè)電燈一樣,一拉就開(kāi),一關(guān)就滅,而女性就像電熨斗一樣,預(yù)熱的慢,消退的也慢,如果使雙方都達(dá)到性高潮,如何能讓雙方都同時(shí)達(dá)到性高潮,女性的性高潮來(lái)得比男性更早一些,要解決這個(gè)問(wèn)題呢?就需要注意以下的問(wèn)題,做好性前戲,像這位朋友,他能做3分鐘,而他的妻子需要八分鐘,這位朋友如果他在性交之前,通過(guò)愛(ài)撫,提前做上四五分鐘以后,再進(jìn)入目的性性交的話(huà),這樣他的妻子就可以跟他同時(shí)達(dá)到高潮了,這是一個(gè)方法.另外,在做的過(guò)程中,要注意可以采取一些體位的變換,可以采取動(dòng)動(dòng)停停的方式,另外也可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的這種方式,如果他的龜頭比較敏感的話(huà),可以在局部涂抹一些外用的一種麻醉劑,也可以應(yīng)用安全套,目的是降低他局部的敏感度,這樣,常?？梢匝娱L(zhǎng)射精的時(shí)間,便于他的性伙伴達(dá)到高潮.如果這些方法都采取了,效果還不好的話(huà),也可以進(jìn)行行為訓(xùn)練,進(jìn)行性機(jī)能指導(dǎo),還可以用一些口服的藥物進(jìn)行治療,有些能夠?qū)е虏簧渚囊恍┧幬?也可以用于治療早泄,所以這位朋友,如果你想在這個(gè)網(wǎng)上你覺(jué)得還不能很清楚的明白這個(gè)問(wèn)題,可以到醫(yī)院具體的進(jìn)行咨詢(xún).

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來(lái)和你談?wù)動(dòng)嘘P(guān)降低“膽固醇、血脂、血壓”的問(wèn)題。1）在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的，患者在飲食上要嚴(yán)格注意以下幾點(diǎn)：　　1.控制膽固醇的攝入量。研究證明，高膽固醇的人，冠心病的發(fā)病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者應(yīng)少吃動(dòng)物腦髓、內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物。　　2.控制脂肪攝入的質(zhì)與量。飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低膽固醇，所以在膳食中要控制豬油、牛脂等飽和脂肪酸的攝入。　　3.多吃富含維生素C的食物，如：蔬菜、水果。維生素C可增加血管彈性，保護(hù)血管?！　?.增加膳食纖維的攝入。膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收?！　?.限鹽。高鹽膳食可增加心血管病的發(fā)病率，有輕度高血壓或有高血壓家族史的人，食鹽攝入量應(yīng)控制在每日5克以下，對(duì)血壓較高或合并心衰者，每日用鹽量以1～2克為宜?！　?.少食多餐，切忌暴飲暴食，晚餐不宜吃得過(guò)飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞?！　⌒难芗膊』颊?，除以上注意事項(xiàng)外，同時(shí)還要戒煙限酒，少喝濃茶。2）下面介紹幾則食療藥膳：　　1.山楂--每天吃1--2個(gè)山楂，有降低血壓的作用。適用于高血壓病或兼患高脂血癥、冠心病者?！　?.大蒜--大蒜的有效成分能抑制動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展，可降血脂、抗血凝，宜經(jīng)常食用?！　?.海藻--海帶　實(shí)驗(yàn)表明，二者均有降血脂、降血壓的作用，可延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)展，冠心病患者宜常服食?！　?.蓮子--有安心養(yǎng)神、補(bǔ)益脾腎的作用。心悸、心煩、失眠、多夢(mèng)者，常服本品有益?！　?.龍眼肉--有補(bǔ)心脾、益氣血的作用?！　?.玉米須--玉米須煎水飲服，有將壓、利尿的作用?！　?.其他--銀耳、黑木耳、茭白、草菇等，心血管疾病患者均可選擇食用。以上回答如果滿(mǎn)意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。