“春捂秋凍”是一種常見的養(yǎng)生理念，指的是春天不要急于減衣，秋天不要過早添衣。這一理念涉及季節(jié)變化、人體適應(yīng)能力、疾病預(yù)防、血液循環(huán)和體溫調(diào)節(jié)等方面。 1.季節(jié)變化：春季氣溫多變，乍暖還寒，過早減衣易受寒。秋季氣溫逐漸降低，適當(dāng)凍一凍能增強(qiáng)機(jī)體對寒冷的適應(yīng)力。 2.人體適應(yīng)能力：身體需要時(shí)間來適應(yīng)季節(jié)轉(zhuǎn)換，“春捂秋凍”有助于提高這種適應(yīng)能力。 3.疾病預(yù)防：能減少因溫差導(dǎo)致的感冒、呼吸道疾病等的發(fā)生。 4.血液循環(huán)：保持衣物適度，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體代謝。 5.體溫調(diào)節(jié)：幫助身體更好地調(diào)節(jié)體溫，維持生理平衡。 總之，“春捂秋凍”是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生智慧，但也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和實(shí)際天氣情況靈活調(diào)整，不可盲目遵循。尤其對于老人、兒童、體弱者，更要注意保暖。

“春捂”就是說春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過早脫掉棉衣。過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會使身體抵抗力下降?！扒飪觥本褪钦f秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時(shí)間的鍛煉，能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高對低溫的適應(yīng)力。凡事皆有個(gè)度，“春捂秋凍”并不排除根據(jù)氣溫變化。人們的體溫總是要保持?jǐn)z氏37度左右，一方面靠自身調(diào)節(jié)，同時(shí)也要靠增減衣服來協(xié)助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得過于單薄，這樣的“春捂秋凍”就過分了。

您好，春捂就是說春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會使身體抵抗力下降。秋凍就是說秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時(shí)間的鍛煉，能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高對低溫的適應(yīng)力。有問題再聯(lián)系，祝好。

不是您所說的。這句話的意思是春天不要忙于減少衣物，秋天不要急于增加衣物。“春捂”的意思是如穿單薄了，遇到天氣變化或倒春寒就容易受涼，引起感冒等疾病?！扒飪觥钡囊馑际侨缭趧傓D(zhuǎn)涼的時(shí)候就穿上棉衣，就會使機(jī)體和寒冷的接觸機(jī)會減少，得不到鍛煉，抗寒能力反會減弱，到了嚴(yán)寒的冬天必然不能適應(yīng)，容易引起感冒、支氣管炎、扁桃體炎等疾病。

春捂秋凍”是一句衛(wèi)生諺語，這是人們維護(hù)身體健康的經(jīng)驗(yàn)，有一定的科學(xué)道理?！　　按何妗本褪钦f春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭?，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機(jī)體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病?！　　扒飪觥本褪钦f秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時(shí)間的鍛煉，能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高對低溫的適應(yīng)力。同樣道理，季節(jié)剛開始轉(zhuǎn)換時(shí)，氣溫尚不穩(wěn)定，暑熱尚未退盡，過多過早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風(fēng)，很容易傷風(fēng)感冒。　　當(dāng)然凡事皆有個(gè)度，“春捂秋凍”并不排除根據(jù)氣溫變化。人們的體溫總是要保持?jǐn)z氏37度左右，一方面靠自身調(diào)節(jié)，同時(shí)也要靠增減衣服來協(xié)助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得過于單薄，這樣的“春捂秋凍”就過分了，每年的3月和11月是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，一方面是氣溫變化大，同時(shí)與衣著調(diào)適不當(dāng)也有很大關(guān)系。上下身沒什么區(qū)別，關(guān)鍵在于全身機(jī)體是否協(xié)調(diào)。