預(yù)防黃疸需要從多個方面入手，包括飲食調(diào)整、良好作息、預(yù)防感染、避免接觸有害物質(zhì)、定期體檢等。 1. 飲食調(diào)整：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜水果等，避免過度飲酒和高油高脂飲食。 2. 良好作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝功能。 3. 預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸傳染病患者，及時接種疫苗，預(yù)防肝炎等感染性疾病。 4. 避免接觸有害物質(zhì)：減少接觸化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)等，工作中需要接觸的應(yīng)做好防護措施。 5. 定期體檢：尤其是孕婦和新生兒，定期進(jìn)行肝功能等相關(guān)檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 總之，預(yù)防黃疸需要綜合采取多種措施，關(guān)注生活中的各個方面，保持良好的生活習(xí)慣和健康狀態(tài)。

新生兒黃疸一般分為兩種病理性黃疸跟生理性黃疸的，生理性黃疸一般在出生后四五天會出現(xiàn)，一個星期內(nèi)自己能退黃，病理性的黃疸如果嚴(yán)重就要照藍(lán)光，平時多曬太陽，喝葡萄糖水有幫助退黃的。

黃疸好像預(yù)防不了，是生理性的。新生兒肝臟發(fā)育不全，出生進(jìn)食后就是會發(fā)生黃疸，正常退了之后就沒關(guān)系，如果很長時間不退或者黃的嚴(yán)重才應(yīng)該引起注意?？梢猿鋈駮裉枺Ｄ溉橐矔行Ч?，但我不支持停母乳，還是出去曬曬太陽吧。