您好，根據您的問題描述，建議您不要只是采取強迫進食的方式，反而容易激起孩子的逆反心理，適得其反。正確的做法是應該去找到孩子不愛吃飯的原因，看看是不是平時零食攝入太多，平時飲食不規(guī)律，飯點吃不下東西，或者是孩子食欲不強，缺鋅導致味覺下降等，找到原因再去尋求解決辦法。

少食多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在上午和下午；1歲半以后減為三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意兩點:一是點心要適量，不能過多；二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食欲。更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成寶寶營養(yǎng)失衡?！　《喑允卟?、水果。寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜，如番茄、胡蘿卜、白菜、柿子椒等?？梢园堰@些蔬菜加工成細碎、軟爛的菜末，炒熟調味，給寶寶拌在飯里吃。水果也應該給寶寶喂食，但要注意的是水果不能代替蔬菜，
1～2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150～250克?！　∵m量攝入動、植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優(yōu)質蛋白，可以用這些食物煮湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。
1～2歲的寶寶每天應吃肉類40～50克，豆制品25～50克，雞蛋1個?！　∨Ｄ滩豢扇鄙佟?～2歲的寶寶來說，乳制品仍是他飲食中的重要部分。牛奶營養(yǎng)豐富，利于寶寶吸收，特別是其富含鈣質，對于寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育是不可缺少的，每天應保證攝入250～500毫升。但是，過量的牛奶也會降低寶寶對其他食物的胃口，要注意適量。還要注意鼓勵寶寶多喝水，以額外補液和解渴?！　〈旨Z、細糧都要吃。粗糧、細糧搭配食用，可以避免維生素B1缺乏癥。主食可以選擇軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關系，每天的攝入量在150克左右即可?！　”苊饧逭ㄊ称贰ＲM量避免喂給寶寶煎炸食品，還必須注意鹽和糖的用量，確保只少量添加。推薦菜譜1、主料：土豆50克，瘦豬肉10克。調料：黃油2克。做法步驟：
(1)將土豆去皮洗凈，切成小塊，放入鍋內，加入適量的水煮爛，用湯匙搗成泥狀。
　(2)瘦豬肉切碎，隔水蒸熟。
　　(3)把土豆泥盛入小盤內，加入豬肉末和黃油，攪拌均勻后即可食用?！∷鬆€，用湯匙搗成泥狀?！≌f明及備注：此菜色美味好，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵，鉀及維生素A、B、C等多種營養(yǎng)素，適宜幼兒食用。
2、主料：鮮蝦肉50克。調料：香油、鹽各少許。做法步驟：
(1)將鮮蝦肉洗凈，放入碗內，加水少許，上籠蒸熟。
(2)把蒸好的蝦肉切碎，搗成泥狀。
(3)在蝦泥中加入適量鹽和香油，攪拌均勻即成?！　≌f明及備注：蝦肉不僅營養(yǎng)豐富，還是健腦佳品。
　　　　　　　3、主料：瘦肉餡50克。調料：蔥末、醬油、淀粉少許做法步驟：
(1)肉餡剁細，放入蔥末和淀粉，攪拌均勻，摔打至有彈性，再分別搓成一口大小的丸子形狀。
　　(2)將搓好的小丸子放入蒸鍋中，用中火蒸1小時，直至肉軟。
　　(3)食用前蘸少許醬油即可。　　說明及備注：此菜營養(yǎng)豐富，且口感嫩滑，寶寶一般都很喜歡吃。
　　　　　　　4、主料：小雞肉丁15克，豆腐25克，鮮香菇1朵，西蘭花10克。雞蛋1個。調料：鹽、醬油、淀粉各少許。做法步驟：
(1)鍋內加水，煮開后，倒入小雞肉丁和切好的香菇絲，煮熟。
　　(2)豆腐切丁，放入煮好的雞丁內，以鹽、醬油、淀粉調味勾芡，煮至黏稠。
　　(3)西蘭花燙熟，倒入鍋內，淋入1個雞蛋的蛋清，熄火，蓋上鍋蓋燜到蛋熟即可。　　　　　　　　　　說明及備注：此湯營養(yǎng)豐富，適合1歲以上的寶寶食用。
　5、主料：雞蛋1個，番茄半個，蝦米末、菠菜末各適量。調料：香油、淀粉、鹽各少許。做法步驟：
(1)將雞蛋打入碗內，加適量鹽和溫開水攪拌均勻，待用。
　　(2)鍋內加水，放在大火上燒開，把雞蛋碗放入蒸15分鐘，成豆腐腦兒狀即可，待用。
　　(3)炒鍋置火上，放入適量清水，水開后放入蝦米末、菠菜末及番茄末，加少許鹽，勾芡淋入香油。
　　(4)吃時將芡汁澆在蛋羹上即可。
　　說明及備注：此菜軟爛可口，營養(yǎng)豐富。適合7歲寶寶食用。牛奶粥　　原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹?！　∽龇ǎ簩⒋竺滋韵锤蓛?，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可?！　〉包S粥　　原料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。　　做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加入粥中混合均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃?！　∏嗖巳饷又唷　≡希捍竺?0克，青菜20克，瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克，高湯4杯。　　做法：米洗凈，用水泡1～2小時，放入鍋內，加高湯，熬煮半小時左右。將青菜洗干凈，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。再將瘦肉洗凈切成薄片，加少許精鹽，入鍋中，水開煮10分鐘，取出切成肉糜。然后，將肉糜和青菜加入煮好的粥中?！　∨D八粥　　原料：花生、黃豆、紅豆、糯米、紅棗、蓮子、桂圓肉各10克，薏米仁50克，糖適量，水10杯?！　∽龇ǎ夯ㄉ?、黃豆、薏米仁、紅豆洗凈浸泡5小時左右，然后加水10杯，將之煮至軟熟。再加入糯米和紅棗，繼續(xù)煮25分鐘。最后加入桂圓肉，煮20分鐘。加糖煮開即可?！　『ｕr粥　　原料：大米50克，鮮蝦仁20克，芹菜末少許，高湯4杯?！　∽龇ǎ好准尤敫邷?，小火慢熬成粥狀。將蝦仁蒸熟，切成小粒，放入粥內，加入少許鹽，熬5分鐘。芹菜末加入粥內即可?！　∝i肝泥粥　　原料：豬肝適量，大米50克，高湯4杯。　　做法：米加入高湯，小火慢熬成粥狀。取豬肝少許切片，加少許鹽和料酒炒熟，去腥調味，然后放入攪拌機中打成泥狀，拌入粥中，繼續(xù)煮5分鐘即可?！　◆~粥　　原料：大米150克，鱸魚(或其他多肉少刺的魚)一條，高湯4杯?！　∽龇ǎ好准尤敫邷?，小火慢熬成粥狀。魚整條蒸熟去骨，挑出適量魚肉切碎，拌入粥中，加入少許鹽，熬5分鐘即可?！　∠憔碌爸唷　≡希壕虏?0克，雞蛋1個，大米50克，高湯4杯?！　∽龇ǎ好准尤敫邷?，小火慢熬，待米粥至九成熟，將韭菜切成小段，將雞蛋打散、調味、炒熟、弄碎，然后將韭菜和炒蛋一起加入米粥中，繼續(xù)煮至爛熟即可?！　∧汤抑唷　≡希貉笫[10克，大米50克，水4杯，奶酪5克?！　∽龇ǎ合葘⒀笫[切丁炒至透明。然后，在鍋內倒入水，煮開后將米飯和洋蔥一起放進去，煮成粥狀。再將奶酪切丁，加入粥內繼續(xù)煮，待奶酪融化后即可。　　雞肝胡蘿卜粥　　原料：雞肝2個，胡蘿卜10克，大米50克，高湯4杯，鹽少許?！　∽龇ǎ猴埣尤敫邷』鹇境芍酄?。雞肝及胡蘿卜洗凈后，蒸熟搗成泥，加入粥內，加鹽少許，煮熟即可

您好,多大的孩子,怎么個不肯吃飯,是否腸胃不好,脾胃不合,日常零食別多了,別哦吃涼東西,我家孩子4歲多,老人寵慣,要什么買什么,冰棍方便面汽水,整天就是這些東西,搞得脾胃虛弱,醫(yī)生說是積,開了一些藥,日常飲食非常注意,一定要忌涼的食物,每晚捏脊,捏脊開始疼,慢慢習慣就不疼了,反倒挺舒服的感覺.主要是去醫(yī)院看看醫(yī)生,

我家兒子最近也是不好好吃飯，奶粉也不喝了，我問醫(yī)生了，醫(yī)生說是天熱吃點亂七八糟的東西，肚子有點腹脹，而且還有點脾虛，我們找了個中醫(yī)開了藥調理了一下，現在好多了，你可以去找醫(yī)生看一下，看是否是肚脹

您好考慮是否缺乏微量元素的可能性大建議去醫(yī)院檢查看看是否缺鋅缺鐵積極補充吃點葡萄糖酸鋅或甘草鋅就可以的缺鈣吃點小兒迪巧偏食注意均衡營養(yǎng)吃點中藥制劑也可以吃點吃點山麥健脾散觀察看看