痛經(jīng)和排卵痛是女性常見的生理現(xiàn)象，可能由多種原因引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、生活習(xí)慣等。應(yīng)對(duì)方法包括藥物治療、生活調(diào)理等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平波動(dòng)，如前列腺素合成與釋放異常，可導(dǎo)致子宮平滑肌過強(qiáng)收縮，引發(fā)疼痛。 2.婦科疾?。合褡訉m內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等，會(huì)因炎癥刺激或病灶影響而產(chǎn)生疼痛。 3.生活習(xí)慣：經(jīng)期受寒、過度勞累、精神緊張、飲食不規(guī)律等，也可能誘發(fā)或加重疼痛。 4.子宮發(fā)育異常：如子宮頸管狹窄、子宮位置異常等，會(huì)影響經(jīng)血排出，導(dǎo)致子宮收縮增強(qiáng)，引起疼痛。 5.遺傳因素：部分女性可能由于遺傳因素，對(duì)疼痛更為敏感，容易出現(xiàn)痛經(jīng)和排卵痛。 總之，痛經(jīng)和排卵痛可能由多種因素引起。如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

一般如果有痛經(jīng)，是建議去中醫(yī)院看一看，吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，是會(huì)有幫助的。

飲食療法能起到較好的防治作用。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用