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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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女性便秘可通過食用富含膳食纖維的蔬菜、水果,以及具有潤腸作用的食物等來緩解,如香蕉、火龍果、燕麥、酸奶、紅薯等。 1.香蕉:富含膳食纖維和鉀元素,能促進腸道蠕動,有助于排便。 2.火龍果:含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維,可增加糞便體積,促進腸道蠕動。 3.燕麥:是一種粗糧,膳食纖維含量高,能刺激腸道蠕動,減少便秘發(fā)生。 4.酸奶:富含益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善腸道功能,緩解便秘。 5.紅薯:富含膳食纖維和多種維生素,能促進消化,增強腸道蠕動,改善便秘。 總之,女性便秘時可適當(dāng)多吃上述食物,但飲食調(diào)整只是改善便秘的一部分。如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-10-10 20:48
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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便秘是腸胃上火了,每天早上空腹先喂水就會緩解的,蜂蜜水或是金銀花更好用的,多喝水,多吃水果也是有效的,如果尿尿正常只是便便干,就是胃腸上火,吃點涼性水果吧,雪梨,香蕉,西紅柿,飯前也先喝水,不要太熱了
2024-10-10 20:48
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,年輕人比較多這種情況,在飲食方面不太注意,所以在飲食方面要多注意一下,多吃木瓜、香蕉等水果,多吃綠葉蔬菜和纖維素高的蔬菜,多吃紅薯,喝酸奶,干脆吃壞肚子。有什么問題可以繼續(xù)詢問
2024-10-10 20:48
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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寶媽,孕期便秘要多吃含膳食纖維蔬菜水果。也可以吃其他含膳食纖維豐富的食物,如菌類:蘑菇、木耳、銀耳等;海藻類:海帶、紫菜等;粗糧類及薯類等。另外要多喝水:養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每天不管有沒有便意,選擇固定一個時間,去廁所蹲3~5分鐘,目的是培養(yǎng)排便反射。少食辛辣刺激性食物。適當(dāng)活動。祝寶媽好孕。
2024-10-11 03:14
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀?,F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運行時間長,排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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