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轉(zhuǎn)季時怎樣有效預(yù)防感冒

轉(zhuǎn)季時怎樣有效預(yù)防感冒

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    呂波 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    全科醫(yī)學(xué)科

    轉(zhuǎn)季時人體易受氣溫變化等影響而感冒。預(yù)防感冒需從多方面著手,包括注意個人衛(wèi)生、調(diào)整飲食、增強鍛煉等。若感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈,應(yīng)及時就醫(yī)。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.注意保暖:根據(jù)天氣增減衣物,尤其在早晚溫差大時。
    2.飲食均衡:多吃富含維生素C、蛋白質(zhì)的食物,如橙子、雞蛋。
    3.加強鍛煉:進行適量的有氧運動,如慢跑、游泳,增強體質(zhì)。
    4.注意衛(wèi)生:勤洗手,保持手部清潔,避免接觸病毒。
    5.室內(nèi)通風(fēng):每天定時開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。
    6.中藥預(yù)防:可適當(dāng)飲用金銀花茶、板藍(lán)根沖劑等。
    做好以上預(yù)防措施,有助于降低轉(zhuǎn)季時感冒的發(fā)生風(fēng)險,保持身體健康。

    2018-06-29 13:28
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,對于天氣多變,體質(zhì)差的人很容易感冒。因為自身的免疫力較低。建議:
    1、打預(yù)防流感的疫苗,春節(jié)時流感的高發(fā)期,您可以到醫(yī)院打預(yù)防流感的疫苗。
    2、打提高免疫力的針,據(jù)臨床反饋,部分人注射轉(zhuǎn)移因子可以提高免疫力,減少感冒。對于患有支氣管炎哮喘患者效果更好。
    3、通過食療調(diào)節(jié),建議多吃含有真菌的食物,蘑菇就是較好的食物。
    長期喝香菇煲雞湯對提高免疫力提高效果不錯。希望我的回答能幫助到您!

    2016-05-08 10:53
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    現(xiàn)在正處在變季節(jié)的時候,冷熱不定,一定要預(yù)防感冒。建議多鍛煉增強身體抵抗力。多喝水,排毒,多吃新鮮水果蔬菜,保證充足的睡眠,盡量不要熬夜。營養(yǎng)均衡不要偏食。少吃油炸膨化食品等。注意保暖。希望對您有幫助。

    2016-05-08 11:00
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    您好,轉(zhuǎn)季的會死后,氣候變化無常,忽冷忽熱,因此,要適時多穿一點衣服,可以多喝喝雞湯來提升免疫力,預(yù)防感冒,平時一定要多吃一些橙子來增加W維生素C,這樣,感冒就遠(yuǎn)離開你

    2016-05-08 11:08
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    這是天氣轉(zhuǎn)換的時候,天氣冷熱變化大,所以很容易感冒的,這個時候一定要多注意增減衣物,寶寶的話一定堅持母乳喂養(yǎng),增強寶寶的抵抗力

    2016-05-08 11:22
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