卵巢早衰受多種因素影響，包括遺傳、免疫、環(huán)境、醫(yī)源性和不良生活方式等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因缺陷易患卵巢早衰，如染色體異常。
2.免疫因素：自身免疫性疾病可能攻擊卵巢組織，導致早衰。
3.環(huán)境因素：長期接觸化學物質、輻射等有害環(huán)境因素可損傷卵巢。
4.醫(yī)源性因素：手術、放療、化療等治療可能影響卵巢功能。
5.不良生活方式：長期熬夜、吸煙、過度節(jié)食、精神壓力大等也會增加患病風險。
了解卵巢早衰的相關因素，注意預防和早期干預，有助于維護卵巢健康。

　　一、調節(jié)情緒：現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，人的中樞神經(jīng)和內分泌系統(tǒng)緊密聯(lián)系。人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調狀態(tài)，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，善于控制和調整情緒，保持樂觀，豁達的心情，是年輕的秘訣?！　《?、遠離不良習慣：長期吸煙喝酒不僅會損害心血管系統(tǒng)，更會傷害身體的整個內分泌系統(tǒng)，影響卵巢的功能?！　∪?、合理的飲食：要注意營養(yǎng)平衡，保證蛋白質的足量攝入，適量補充脂肪及大豆糖類，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充?！　∷摹⒘己玫纳盍晳T：保持充足的睡眠，運動有利于促進新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老?！　∥濉⒕S持和諧的性生活：適當?shù)男陨羁梢蕴岣吲泽w內雌激素的水平，有助于廷緩衰老，穩(wěn)定月經(jīng)周期。保持血液循環(huán)系統(tǒng)的結構良好和功能順暢，降低膽固醇傷害。還有保持皮膚柔潤，防止抑郁，保持骨質密度的作用?！　×⒏牧急茉蟹绞剑簻p少人工流產(chǎn)次數(shù)，如果反復多次人流，人流不是小手術，會破壞的內分泌平衡，造成體內看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能，造成卵巢早衰?！　÷殉苍缢ナ菋D科的疑難病癥之一，屬中醫(yī)的“閉經(jīng)”、“血枯”、“不孕”范疇。其主要病因或因先天稟賦不足，或由后天失調、久病傷身、腎精虧損而經(jīng)水早絕。中醫(yī)治療卵巢早衰主要以補腎、疏肝、健脾、活血為主。可以服用中藥育宮培麟丸進行調理?！　∮龑m培麟丸是李小平中醫(yī)在中醫(yī)古籍經(jīng)方的基礎上經(jīng)過長期臨床實踐觀察，總結摸索出來的具有顯著療效的經(jīng)驗方，方中諸藥起到補腎健脾、疏肝解郁、養(yǎng)血調經(jīng)、益氣生血之功效，對卵巢早衰有顯著療效。

　　女性卵巢早衰有以下注意事項：
　　1、避免久坐：久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環(huán)，阻礙卵巢子宮組織的營養(yǎng)供給。
　　2、避免熬夜：閉經(jīng)女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能，從而加重病情。
　　3、避免刺激性食物：卵巢早衰女性一定要禁忌過食更多刺激發(fā)性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢子宮功能，從而加重卵巢早衰和治療的難度。
　　4、避免房事過度：閉經(jīng)女子多虛損，一定要避免房事過度，要房事有節(jié)，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退，加重閉經(jīng)。
　　5、保持心情愉悅：一定要學會保持長期心情愉快，女性長期情緒抑郁不舒，直接影響undefined和卵巢。
6、激素類藥物一般不建議大量使用，可以嘗試海之源扶美片，純天然不含激素，富含的大豆異黃酮具有滋養(yǎng)卵巢的效果，調節(jié)內分泌，能消除經(jīng)量不足、痛經(jīng)、提前停經(jīng)等癥狀；保證卵巢內的卵泡吸收充足的營養(yǎng)，還能推遲更年期、絕經(jīng)期。

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經(jīng)的現(xiàn)象。特點是原發(fā)或繼發(fā)閉經(jīng)伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀如：潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下等。卵巢早衰患者不要擔心，卵巢早衰患者可以服用進行治療調理，另外有利于卵巢的飲食宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物，高脂肪和高膽固醇飲食容易導致卵巢動脈硬化，使卵巢萎縮變性，高鹽飲食影響體液代謝。

不管大家健康與否，在飲食上都要注意，俗話書并從口入，對于飲食也左右著我們的健康。那么對于卵巢早衰患者更應該注意自己的飲食，合理的飲食習慣可以幫助女性朋友更快的脫離卵巢早衰疾病的魔爪。

蛋白質關系著我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持。但要注意，陸上動物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪，讓你長胖，因此建議減少陸上動物性肉類食物，可以低脂乳制品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質來源，預防卵巢早衰可以多吃些蛋白質高的食物。