宿醉是因過量飲酒后出現的身體不適，包括頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉可從補充水分和電解質、緩解頭痛、保護胃黏膜、促進代謝等方面著手。治療方法包括飲食調整、藥物治療等。 1.補充水分和電解質：大量飲水，可適量飲用淡鹽水或運動飲料，以補充因酒精代謝流失的水分和電解質。 2.緩解頭痛：可服用對乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥，但需注意有無過敏或禁忌。 3.保護胃黏膜：如硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀等，減輕酒精對胃黏膜的刺激。 4.促進代謝：適當補充維生素 C、維生素 B 族，有助于加速酒精的代謝和排出。 5.飲食調整：食用清淡易消化的食物，如米粥、面條等，避免油膩和刺激性食物。 宿醉后應注意休息，如癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。建議選擇正規(guī)綜合醫(yī)院的急診科或消化內科就診。