宿醉是指飲酒過量后次日出現(xiàn)的不適癥狀，如頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉可從補充水分和電解質(zhì)、緩解頭痛、促進代謝、保護胃黏膜、休息等方面著手。 1.補充水分和電解質(zhì)：大量飲水，可適量飲用淡鹽水或運動飲料，以補充因酒精導(dǎo)致的水分和電解質(zhì)流失。 2.緩解頭痛：可服用對乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥，但要注意避免同時飲酒。 3.促進代謝：適當(dāng)補充維生素 B 族，如維生素 B1、B6 等，有助于促進酒精代謝。 4.保護胃黏膜：如有胃部不適，可考慮服用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護劑。 5.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)。 宿醉后應(yīng)注意休息，采取適當(dāng)?shù)拇胧┚徑獠贿m。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。