保護(hù)眼睛，從防紫外線(xiàn)開(kāi)始

2008年08月27日家庭醫(yī)生E刊作者：王偉陶海家庭醫(yī)生在線(xiàn) 我要評(píng)論（0）條評(píng)論

    10月15日是國(guó)際盲人節(jié)，耳聰目明的我們沒(méi)有辦法體會(huì)盲人的痛苦。做一個(gè)小游戲，在自己熟悉的環(huán)境里，蒙上眼睛，做一個(gè)小時(shí)的盲人，做平時(shí)自己做的事情，耐心體會(huì)一下眼睛的重要性。眼睛不是個(gè)可再生資源，如果我們不加以愛(ài)護(hù)，很可能，幾年以后，你的世界就會(huì)一片混沌。眼睛很脆弱，連可以幫助我們殺菌補(bǔ)鈣的紫外線(xiàn)也會(huì)給我們的眼睛帶來(lái)麻煩。

    紫外線(xiàn)傷眼，變化多端

　　人眼對(duì)紫外線(xiàn)極為敏感，多種眼科疾病與紫外線(xiàn)脫不了干系。

　　電光性眼炎　紫外線(xiàn)通過(guò)光化學(xué)作用造成的角膜結(jié)膜急性損傷，使蛋白質(zhì)凝固變性，角膜上皮脫落。其中，波長(zhǎng)280納米的紫外線(xiàn)對(duì)角膜的損傷力最大。剛患病時(shí)僅感到雙眼有異物感和輕度不適，重者會(huì)感到燒灼、劇痛、畏光、流淚、眼瞼痙攣（睜不開(kāi)眼）等。如反復(fù)發(fā)病，可引起慢性瞼緣炎和結(jié)膜炎。電光性眼炎俗稱(chēng)“電焊眼”，常在電焊、氣焊、電爐煉鋼、使用紫外線(xiàn)消毒燈或水銀燈不當(dāng)?shù)鹊那闆r下發(fā)生，高壓電短路產(chǎn)生的弧光也可致病。一般在照射4～8小時(shí)后，雙眼同時(shí)發(fā)病，離光源越近，被照射時(shí)間越長(zhǎng)，發(fā)病越早，癥狀越重。

　　翼狀胬肉　即俗稱(chēng)的“胬肉攀睛”、“翼子”、“羽肉”，是眼球鞏膜（白色部分）朝角膜（透明部分）長(zhǎng)出的一小塊像小昆蟲(chóng)翅膀樣的病變，病變遮擋瞳孔時(shí)能影響視力，多見(jiàn)于長(zhǎng)年在室外工作的漁民和農(nóng)民。發(fā)生翼狀胬肉的原因比較復(fù)雜。專(zhuān)家認(rèn)為，翼狀胬肉的發(fā)生可能是紫外線(xiàn)損傷角膜前彈力層，使結(jié)膜下結(jié)締組織增生，并形成纖維血管組織向角膜中央侵入而引起。

　　白內(nèi)障　白內(nèi)障有很多種，其共同特點(diǎn)是晶狀體發(fā)生混濁，導(dǎo)致視力下降。其中最常見(jiàn)的是“老年性白內(nèi)障”，它與長(zhǎng)期受紫外線(xiàn)照射關(guān)系密切。紫外線(xiàn)穿透角膜后被晶狀體所吸收，能使晶狀體可溶性蛋白交聯(lián)凝聚，使晶狀體老化或變得不透明，最終發(fā)生白內(nèi)障。紫外線(xiàn)對(duì)晶體的影響是可累積的，在紫外線(xiàn)較強(qiáng)的高原地區(qū)尤其明顯，西藏居民的白內(nèi)障發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于平原居民。

　　視網(wǎng)膜變性　實(shí)驗(yàn)顯示，紫外線(xiàn)尤其是長(zhǎng)波紫外線(xiàn)UVA，可穿透到眼內(nèi)深部，直達(dá)眼底而引起黃斑變性等視網(wǎng)膜病變。黃斑是視網(wǎng)膜上視覺(jué)最敏銳的部分，此處的病變能?chē)?yán)重影響視力。
該提高警惕的“光”

　　為使您的眼睛免受紫外線(xiàn)的傷害，請(qǐng)當(dāng)心：

　　電焊弧光　電焊操作人員一定要嚴(yán)格遵守操作規(guī)程，使用特殊的防護(hù)面罩，即使工作時(shí)間很短，也要做好防護(hù)。操作時(shí)還要注意避免周?chē)鷥和闷嬗^看，要告訴他們電焊弧光很傷眼睛，讓他們躲開(kāi)。

　　紫外線(xiàn)消毒燈　廣大醫(yī)務(wù)工作者在進(jìn)行紫外線(xiàn)消毒時(shí)，給患者及家屬講清楚危險(xiǎn)之余，自我防護(hù)也很重要。進(jìn)行紫外線(xiàn)消毒時(shí)，應(yīng)暫時(shí)關(guān)上門(mén)窗，待消毒完畢，應(yīng)先關(guān)閉紫外線(xiàn)消毒燈，再做其他工作。

　　紫外線(xiàn)驗(yàn)鈔機(jī)　這也是日常生活中常見(jiàn)的紫外線(xiàn)光源，合格的驗(yàn)鈔機(jī)一般都裝有紫外線(xiàn)防護(hù)罩。要注意正確的放置方法，避免燈管正對(duì)使用者的眼睛。不要貪圖便宜，購(gòu)買(mǎi)那些沒(méi)有防護(hù)罩的劣質(zhì)紫外線(xiàn)驗(yàn)鈔機(jī)。

　　高原雪地　隨著青藏鐵路的正式通車(chē)，越來(lái)越多的旅游者得以圓夢(mèng)西藏之旅。在盡情投入高原懷抱的時(shí)候，可不要忘了給自己選購(gòu)一副合適的太陽(yáng)鏡。選購(gòu)時(shí)要注意，太陽(yáng)鏡并不是顏色越深越好，顏色過(guò)深會(huì)影響能見(jiàn)度，看東西吃力，容易出現(xiàn)視疲勞，增加在高原活動(dòng)的危險(xiǎn)。選購(gòu)太陽(yáng)鏡應(yīng)以能透過(guò)30%可見(jiàn)光為標(biāo)準(zhǔn)，以茶色、淺灰色為佳，其次是琥珀色、綠色，也可選用偏光太陽(yáng)鏡。兒童最好使用以能抗破碎的材料制成的鏡片。

    及時(shí)治療是關(guān)鍵

　　一旦不小心患了電光性眼炎，要立即到醫(yī)院就診，用蜂地麻眼液點(diǎn)雙眼，每天三至四次，晚間用紅霉素眼膏涂眼，盡量閉目。身邊無(wú)現(xiàn)成的眼藥可用時(shí)，可取鮮奶點(diǎn)眼，每天四至六次，每次點(diǎn)后閉眼十分鐘。治療期間宜多閉目養(yǎng)神。鮮奶含免疫球蛋白和維生素C，可起到抗感染和營(yíng)養(yǎng)作用。一般12~24小時(shí)后就能好轉(zhuǎn)直至痊愈。

　　對(duì)于疼痛引起的眼瞼痙攣（睜不開(kāi)眼），可取黃豆大小的牙膏加適量的水?dāng)嚢璩珊隣�，均勻涂抹在眼瞼外面，再用濕毛巾敷在眼部，半小時(shí)后即可睜眼。重者半小時(shí)后再敷一次。注意，切勿將牙膏抹入眼內(nèi)。