護(hù)眼排毒必備六款養(yǎng)生茶飲

說(shuō)到白領(lǐng)，人們首先想到的就是外表光鮮亮麗，每天都可以舒適的坐在辦公室辦公，其實(shí)白領(lǐng)一族是外表光鮮，但是身體卻存在著喊打的健康隱患，比如長(zhǎng)期對(duì)著電腦，眼睛會(huì)感到干涉，皮膚會(huì)缺乏水分，人一容易疲倦……等等身體問(wèn)題出現(xiàn)，那么對(duì)于針對(duì)這類白領(lǐng)病，應(yīng)該怎么辦呢？中醫(yī)推薦可以多喝茶，不僅對(duì)身體有好處，而且還能有效防止電腦的輻射。

菊花茶：明目清肝

沏一杯菊花茶它能清火、明目、還能抗輻射。也因此，菊花茶成了各式餐廳中常見(jiàn)的飲料。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

綠茶：刺激中樞神經(jīng)，提神

綠茶的功效很多，對(duì)于久坐長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的人來(lái)說(shuō)是必不可少的飲品。綠茶有非常好的排毒作用，能夠降低人體內(nèi)的血脂，充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是目前一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。

杜仲茶：補(bǔ)血與壯筋骨

長(zhǎng)時(shí)間久坐對(duì)腰椎各個(gè)部位都有影響，杜仲對(duì)腎虛腰痛、筋骨無(wú)力的癥狀有改善作用。此外，杜仲對(duì)于清楚體內(nèi)垃圾也非常有幫助，對(duì)肝、心、血清中超氧陰離子，自由基清除率在76.8%以上，降低肝組織過(guò)氧化脂質(zhì)的作用達(dá)64%。

枸杞茶：眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題

長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦，視力問(wèn)題越來(lái)越加深？枸杞尤其擅長(zhǎng)明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。所以眼睛干澀的話，嘗試用枸杞泡水是個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇。

參棗茶：除疲勞、補(bǔ)氣提神

長(zhǎng)期對(duì)著電腦，很容易疲勞，因此這時(shí)為自己準(zhǔn)備一杯參棗茶，其中的材料西洋參能夠消除疲勞，增強(qiáng)記憶力，而且還有助失眠，紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血提神的作用，是白領(lǐng)養(yǎng)生一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

以上的五款茶飲，對(duì)于白領(lǐng)一族來(lái)說(shuō)都有很好的保健作用，而且喝茶也不會(huì)對(duì)身體造成什么傷害，還能起到保護(hù)視力，排毒的功效，你不妨在自己的辦公室多備一下吧。

（責(zé)任編輯：陳倩雯 ）