預(yù)防小兒遠(yuǎn)視眼吃什么好

　　兒童都喜歡看動(dòng)畫片，但是長時(shí)間看電視會(huì)影響孩子的視力，導(dǎo)致遠(yuǎn)視等癥狀。想要預(yù)防小兒遠(yuǎn)視眼就要注意日常看電視的距離等細(xì)節(jié)。

　　兒童遠(yuǎn)視眼的癥狀

　　1、中、高度遠(yuǎn)視，有的遠(yuǎn)視力正常而近視力差，有的遠(yuǎn)近視力均不正常，所以又稱為顯性遠(yuǎn)視。

　　2、輕度遠(yuǎn)視在，由于調(diào)節(jié)力強(qiáng)，遠(yuǎn)近視力都正常，故又稱為潛伏性遠(yuǎn)視。

　　3、隨著年齡增長，調(diào)節(jié)力下降，遠(yuǎn)近視力均下降，以近視力減退更明顯，出現(xiàn)“早花”現(xiàn)象。

　　4、遠(yuǎn)視的患者由于長時(shí)間過度的調(diào)節(jié)痙攣，眼屈光力暫時(shí)加強(qiáng)，使遠(yuǎn)視眼呈現(xiàn)正視或近視狀態(tài)，后者稱為假性近視。

　　預(yù)防兒童遠(yuǎn)視眼的食療方

　　1、熟花生仁粉2湯匙，雞蛋l(fā)個(gè)，牛奶1杯，蜂蜜2匙。將雞蛋攪碎，沖入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待溫加蜂蜜食用。

　　2、冬蟲夏草10克，雞肉200克，加水燉熟，調(diào)味后吃肉喝粥，治療遠(yuǎn)視有奇效。

　　3、枸杞葉100克，豬肝200克，加水燉熟，調(diào)味后食用。

　　4、朱砂5克，雞肝100克，加水燉熟，調(diào)味后食用。治療遠(yuǎn)視有很好效果。

　　5、黨參9克，陳皮6克，豬肝30克。將豬肝切成片，再和黨參。陳皮一起放人鍋內(nèi)，加入適量的水，煎煮30分鐘，吃豬肝。

　　6、綠豆30克，小米60克。慢火煮粥，當(dāng)早餐吃，吃時(shí)加蜂蜜2匙。

　　預(yù)防兒童遠(yuǎn)視眼如何看電視

　　1、電視放置的高度

　　有些家庭為了怕孩子亂動(dòng)電視機(jī)，把它放的很高。這樣不好�？措娨曇欢螘r(shí)間以后，會(huì)覺得頸部特別累。合適的高度一般認(rèn)為熒光屏中心和觀眾眼部水平差不多就行或略低一些。同時(shí)，還要注意不能把電視機(jī)放的過斜，否則，歪頭斜看不僅圖像不清，而且易引起眼疲勞，甚則會(huì)導(dǎo)致斜視。

　　2、電視放置的距離

　　在看電視時(shí)，人的眼睛不僅要受到強(qiáng)光亮度的刺激，同時(shí)由于圖像的不斷閃動(dòng)，眼睛容易疲勞。人的位置距電視機(jī)愈近，受刺激愈大，也就愈易造成眼疲勞。特別對(duì)于遠(yuǎn)視患兒，由于距離太近，眼部調(diào)節(jié)和輻輳作用明顯增強(qiáng)，很快就會(huì)出現(xiàn)視疲勞。電視機(jī)安放的最佳距離是熒光屏對(duì)角線的4～6倍或再遠(yuǎn)一些。

　　3、電視的亮度

　　如果把電視的亮度和對(duì)比度調(diào)得很強(qiáng)或把房間弄得很暗，以為這樣圖像可以更清楚，其實(shí)這樣不好，明暗的反差很大，很易導(dǎo)致眼疲勞。故晚上看電視最好在房內(nèi)保留一盞低功率的電燈，使環(huán)境有微弱的光線，電視機(jī)的亮度和對(duì)比度要適當(dāng)，不要太強(qiáng)，這樣層次豐富，效果最好，看起來不費(fèi)眼。

　　4、看電視的時(shí)間長短

　　看電視最好不要凝視數(shù)小時(shí)不休息，可以在更換節(jié)目時(shí)閉眼休息一下，或把視線暫時(shí)移向別處，使眼睛得到調(diào)節(jié)。遠(yuǎn)視患兒最好少看電視或時(shí)間不要過長。

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（責(zé)任編輯：張燕君 ）