妊娠紋是怎么形成的？教你2個妙招來預防

結婚生子是每個女人都會經(jīng)歷的，在懷孕期間很多女性的身體都會發(fā)生一些微妙的變化，其中一半以上的女性在懷孕以后都會出現(xiàn)不同程度的妊娠紋，這讓很多愛美的女性都非常的頭疼到?，F(xiàn)在為止沒有一種比較有效的方法可以去除妊娠紋，所以只有把重點放在預防上。

女人為什么會有妊娠紋？

女人的腹部有不止一層的組織，它們主要就是由皮膚以及纖維和皮下脂肪層以及纖維群組合而成。在一般情況下，腹部的肌肉和皮膚的彈性是最強的，并且在一定程度上會有伸縮的功能。當女性朋友們一般懷孕在三個月以后，子宮不斷的長大長大明顯高于盆腔的時候，并且向腹部的兩邊發(fā)展，這個時候腹部就會慢慢的膨脹起來，受到了子宮的影響，皮膚的纖維組織及肌肉也會跟著延長。

特別是在女性懷孕七個月以后，這種癥狀會更加的明顯，當超過一定程度皮膚的彈性就會出現(xiàn)斷裂，腹部的肌肉也會出現(xiàn)分離。因此，就會出現(xiàn)不規(guī)則的裂紋，這就是女人在懷孕以后為什么會出現(xiàn)妊娠紋的原因。雖然說很多女性朋友在生完孩子以后，都會到美容院進行修復，之前被鍛煉的斷裂的彈性纖維也會得到一定程度的恢復，但是不可能恢復到懷孕之前。但是妊娠紋的出現(xiàn)和女性的自身體制有直接聯(lián)系，并不是說所有的女性朋友在懷孕的時候都會有妊娠紋，妊娠紋一般是發(fā)生在女性的腹部和胸部兩個部位。

妊娠紋應該怎么預防？

合理的飲食

要想避免妊娠紋的出現(xiàn)，女性朋友們在懷孕的時候一定要合理的飲食，不要讓自己的體重增加太多每個月不要超過3到4斤，在整個懷孕的過程中不要超過25斤。在女性朋友們懷孕期間一定要控制好自己的體重，最好的方法就是均衡飲食，配合一些簡單的運動，規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，多吃一些含有粗纖維的食物，少吃油膩的食物，這樣不但可以改善自身的體質(zhì)，還可以提升肌膚的張力，有效的抵抗妊娠紋的侵害。

適使用托腹帶防止妊娠紋

女性朋友在懷孕期間，肚子上出現(xiàn)妊娠紋，主要就是由于皮膚的彈力出現(xiàn)斷裂，最終引發(fā)的妊娠紋癥狀，因此在平時可以做一些簡單的按摩，這樣可以促進肚子上的血液正常循環(huán)。另外也可以使用托腹帶等一系列產(chǎn)品，這樣可以防止腹部的肌膚受到牽拉。