妊娠紋是怎么形成的？教你2個(gè)妙招來(lái)預(yù)防

結(jié)婚生子是每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷的，在懷孕期間很多女性的身體都會(huì)發(fā)生一些微妙的變化，其中一半以上的女性在懷孕以后都會(huì)出現(xiàn)不同程度的妊娠紋，這讓很多愛(ài)美的女性都非常的頭疼到?，F(xiàn)在為止沒(méi)有一種比較有效的方法可以去除妊娠紋，所以只有把重點(diǎn)放在預(yù)防上。

女人為什么會(huì)有妊娠紋？

女人的腹部有不止一層的組織，它們主要就是由皮膚以及纖維和皮下脂肪層以及纖維群組合而成。在一般情況下，腹部的肌肉和皮膚的彈性是最強(qiáng)的，并且在一定程度上會(huì)有伸縮的功能。當(dāng)女性朋友們一般懷孕在三個(gè)月以后，子宮不斷的長(zhǎng)大長(zhǎng)大明顯高于盆腔的時(shí)候，并且向腹部的兩邊發(fā)展，這個(gè)時(shí)候腹部就會(huì)慢慢的膨脹起來(lái)，受到了子宮的影響，皮膚的纖維組織及肌肉也會(huì)跟著延長(zhǎng)。

特別是在女性懷孕七個(gè)月以后，這種癥狀會(huì)更加的明顯，當(dāng)超過(guò)一定程度皮膚的彈性就會(huì)出現(xiàn)斷裂，腹部的肌肉也會(huì)出現(xiàn)分離。因此，就會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的裂紋，這就是女人在懷孕以后為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠紋的原因。雖然說(shuō)很多女性朋友在生完孩子以后，都會(huì)到美容院進(jìn)行修復(fù)，之前被鍛煉的斷裂的彈性纖維也會(huì)得到一定程度的恢復(fù)，但是不可能恢復(fù)到懷孕之前。但是妊娠紋的出現(xiàn)和女性的自身體制有直接聯(lián)系，并不是說(shuō)所有的女性朋友在懷孕的時(shí)候都會(huì)有妊娠紋，妊娠紋一般是發(fā)生在女性的腹部和胸部?jī)蓚€(gè)部位。

妊娠紋應(yīng)該怎么預(yù)防？

合理的飲食

要想避免妊娠紋的出現(xiàn)，女性朋友們?cè)趹言械臅r(shí)候一定要合理的飲食，不要讓自己的體重增加太多每個(gè)月不要超過(guò)3到4斤，在整個(gè)懷孕的過(guò)程中不要超過(guò)25斤。在女性朋友們懷孕期間一定要控制好自己的體重，最好的方法就是均衡飲食，配合一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，多吃一些含有粗纖維的食物，少吃油膩的食物，這樣不但可以改善自身的體質(zhì)，還可以提升肌膚的張力，有效的抵抗妊娠紋的侵害。

適使用托腹帶防止妊娠紋

女性朋友在懷孕期間，肚子上出現(xiàn)妊娠紋，主要就是由于皮膚的彈力出現(xiàn)斷裂，最終引發(fā)的妊娠紋癥狀，因此在平時(shí)可以做一些簡(jiǎn)單的按摩，這樣可以促進(jìn)肚子上的血液正常循環(huán)。另外也可以使用托腹帶等一系列產(chǎn)品，這樣可以防止腹部的肌膚受到牽拉。