妊娠紋是怎么形成的？預(yù)防妊娠紋應(yīng)該怎么做？

妊娠紋主要是因為妊娠期荷爾蒙的影響，再加上由于胎兒的逐漸增大，而使皮膚的彈力損傷或者是纖維斷裂，而引起的一些花紋，一般在分娩以后，這些花紋會逐漸消失，而留下一些有光澤的紋就叫做妊娠紋，妊娠紋一般主要出現(xiàn)在腹部上，也嚴重的還可能出現(xiàn)在大腿的外側(cè)，臀部等好多地方都會發(fā)生，頭胎的孕婦最為明顯，妊娠紋一旦出現(xiàn)，就不會消失，并且會引起皮膚的松弛下垂，還會引起脂肪的堆積，嚴重影響了產(chǎn)婦后期的恢復(fù)。

妊娠紋產(chǎn)生的原因有哪些呢？

1、肚子太大

因為懷孕之后，三個月子宮就會慢慢的變大，突出盆腔，腹部就開始隆起，并且受子宮增大的影響，皮膚的彈性纖維開始伸長，尤其是在六個月以后，由于胎兒的逐漸增大，效果會更加明顯，當(dāng)超過一定的限度時，皮膚纖維就會發(fā)生斷裂，在腹部就會形成了一些粉紅色或紫紅色的一些裂紋，這就是妊辰紋。

2、體制的因素

如果孕婦在前期長期缺乏鍛煉，沒有做好皮膚的護理工作，可能就會造成腹部肌肉力量比較弱，并且皮膚的彈性也比較差，這樣就更容易出現(xiàn)妊辰紋，由于皮膚缺乏營養(yǎng)，皮脂代謝比較慢，然后出現(xiàn)妊娠紋的幾率也比較高。

3、荷爾蒙的變化

人在懷孕的時期，荷爾蒙激素發(fā)生了大量的變化，就會增加了皮膚彈力纖維脆弱，如果在達到一定的極限時，皮膚的彈力纖維就會斷裂，而形成妊辰紋。在分娩之后，由于子宮回縮，斷裂的纖維就會慢慢的修復(fù)，而皮內(nèi)的毛細血管，也會慢慢的修復(fù)，皮膚的顏色就會變成白色，但是沒完全不能恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)。

預(yù)防妊娠紋應(yīng)該怎么做？

1、營養(yǎng)充足

在懷孕期間應(yīng)該注意飲食，補充豐富的營養(yǎng)及礦物質(zhì)，由于體內(nèi)的纖維主要是由蛋白質(zhì)組成的，所以應(yīng)該多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，還有一定要注意，不能吃太油膩，太甜或者太咸的食品。

2、防止胎兒增長過快

由于懷孕后期，體重增長的過快，所以在懷孕時期，孕婦一定要注意營養(yǎng)的均衡攝入，不要造成營養(yǎng)過剩，胎兒過大是子宮增大的太快，也會使皮膚的彈性纖維斷裂，而使妊娠紋加重。

溫馨提示

妊娠紋雖然不可以完全避免，但是可以減輕的，平常的時候能在懷孕期間要控制體重，保持均衡的營養(yǎng)，就可以減輕妊娠紋的程度，同時在懷孕期間，涂抹腹部的護膚品也相當(dāng)?shù)闹匾?，現(xiàn)在的護膚品有專門針對孕婦使用的，也可以使用橄欖油等，進行涂抹和適度的按摩，就可以減少妊娠紋的生成。