為什么飲食主播都吃不胖

在減肥成為主流的今天，主播中的“吃播”們還直播自己大飯量，開心的直播自己吃飯的過程，胃口是如何好，而又不增胖，引來無數(shù)人的嘆服。那么這些吃不胖的“吃播”們，真的是這么能吃，而且又吃不胖嗎？事實(shí)上， 吃不胖的“吃播”們一般是由于以下幾個(gè)原因造成的：

一、遺傳因素。人與人之間雖然沒有太大的不同，但是不同的人之間，在身體條件上還是有區(qū)別的，有些人就是存在吃不胖的基因遺傳。一般這類人基礎(chǔ)代謝較高，基礎(chǔ)代謝是指每個(gè)人在維持基礎(chǔ)生命活動(dòng)所需要的能量收支個(gè)體差異很大。通常來說代謝越高人體消耗的能量也越多，因此這類人群，食量較大，而且也不會(huì)輕易的因?yàn)轱嬍扯龇?，這類人的確是適合做“吃播”，這是他們的先天性優(yōu)勢條件。

二、甲狀腺激素分泌活躍。甲狀腺激素能刺激新陳代謝，消耗過多能量，讓你吃再多也胖不起來。但是甲狀腺激素過多會(huì)引發(fā)疾病，最常見的例如甲亢，吃得很多反而漸漸消瘦，這是一種疾病，是需要治療的。

三、經(jīng)過后天鍛煉而成的。首先訓(xùn)練一個(gè)強(qiáng)有力的下顎，這樣有助于迅速將食物切割并且吞咽。其次，是想辦法使得胃容積變大，比如短時(shí)間內(nèi)大量飲水，或者多吃卷心菜等能量少而且高纖維的食物，可以較長時(shí)間停留在胃內(nèi)，堆積起來擴(kuò)張胃壁。

四、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。通過鍛煉減少腹部脂肪，讓胃可以擴(kuò)張的空間變大，不會(huì)輕易覺得撐，這類“吃播”們，為了取悅觀眾也是付出很大的代價(jià)的。

五、催吐?！俺圆ァ痹谶@個(gè)吃的過程中，會(huì)不斷的催吐，以達(dá)到吃的多，而又不長胖的效果，當(dāng)然這個(gè)是具有一定的欺騙性的。