盤點3款自制陳皮減肥茶 幫你輕松喝走脂肪肥肉

在現(xiàn)代的生活中，大家對于自己的身材的要求也越來越高了，人們普遍都追求骨感美，因此減肥一直在流行著，所以大家在日常生活中會追求各種減肥方法，其中減肥茶是很多人都非常喜愛的，其中陳皮制成各種減肥茶大受減肥者們青睞，那么陳皮的減肥的功效有哪些，下面我們就一起來詳細的了解一下。

3款自制陳皮減肥茶

紅豆陳皮水

材料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。

制法：先把紅豆及陳皮浸泡半小時，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入陳皮焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可。

功效：紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五臟，與紅豆結(jié)合能減肥消腫，建議每日餐後飲用，可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內(nèi)，達到瘦13公斤左右的具體成效！

陳皮烏梅普洱

材料：陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

制法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc。滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5~7分鐘即可。

功效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

山楂陳皮決明子

材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。

制法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500cc。滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護腸胃。

陳皮減肥注意事項：

1、陳皮有一定的燥濕作用，氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實熱者不宜多食。一般人每周吃一次即可，不宜久服。

2、食用陳皮時需要注意，陳皮對藥酶有影響，正在服藥的患者也最好不宜多吃，食用前應(yīng)先征詢中醫(yī)的意見。

3、鮮橘皮不具備陳皮那樣的藥用功效，另外，因為鮮橘皮表面有農(nóng)藥和保鮮劑污染，這些化學(xué)制劑有損人體健康，因此，不可以用鮮橘皮來代替陳皮。