如何幫助孩子預(yù)防脊柱側(cè)彎

　　近視眼、脊柱側(cè)彎和心理健康，這是醫(yī)院專家總結(jié)的青少年成長三大問題。近視眼和心理健康這些年在社會各界的關(guān)注下“上鏡率”頗高，脊柱側(cè)彎卻在人們的疏忽中成為危害花季少年健康成長的“隱秘殺手”。

　　骨科在線有資料顯示，一名小學(xué)生一天在學(xué)校平均要坐4個小時；一名中學(xué)生則將近6個小時。如此長時間坐著，倘若坐姿不良，對身體正在發(fā)育的孩子的影響是難以估量的。

　　一位長期在教育一線的老師說，現(xiàn)在許多老師要求學(xué)生注意坐姿端正，往往是從預(yù)防近視眼的角度考慮的，而幾年、十幾年規(guī)格不變，前排、后排高矮不分的桌椅對學(xué)生脊柱的不利影響，卻被忽略了。

　　骨科專家指與過去相比，如今的中小學(xué)生身材普遍高而胖，成天坐在與身體不配套的桌椅上，弓著腰、側(cè)著身寫字的情景就不稀奇了。還有的家長熱衷于讓孩子參加各種興趣班，結(jié)果因運動不當(dāng)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。作為家長，怎樣幫助孩子預(yù)防脊柱側(cè)彎呢？

　　首先要糾正孩子的不良習(xí)慣和錯誤的姿勢，其次是要注意如何幫孩子選鞋子。有的家長可能會疑問，為什么鞋子跟脊柱側(cè)彎有關(guān)系呢？骨科專家介紹一是不要為孩子選擇過大的鞋子，這不是節(jié)約的好方法，因為孩子的腳比想象的要長得快得多。過大的鞋子會讓孩子的下肢行走起來很不協(xié)調(diào)，長期如此，會加重脊柱的工作壓力，出現(xiàn)疼痛。二是不要為孩子選擇過分硬底、厚底的鞋子。這樣會讓他們在走路時，使腳底不能更好地感觸地面而增加脊柱的承重力。不要讓女孩穿著限制足踝活動的長靴，甚至是高跟、尖跟皮鞋。這樣會加重脊柱，尤其是腰部的負擔(dān)。美麗應(yīng)以健康為基礎(chǔ)。骨科專家另外特別提醒，有些家長覺得赤腳能按摩穴位，能吸收“大自然的精氣”，所以也放任孩子們光腳走路，其實對于孩子，尤其是夏季和溫暖時節(jié)，足部受涼會促使和加劇下肢和腰部脊柱的疼痛。

　　骨科在線小編提醒家長，糾正不良姿勢對于預(yù)防特發(fā)性脊柱側(cè)彎有舉足輕重的作用。如果孩子真的不幸患上了脊柱側(cè)彎，千萬別自亂陣腳，應(yīng)當(dāng)立即把孩子帶到正規(guī)的骨科醫(yī)院接受治療。骨科醫(yī)院排名以及骨科醫(yī)院哪家好的資料都能在網(wǎng)上搜索到，家長可以根據(jù)各種條件作出選擇。