骨質(zhì)疏松的注意事項

除了骨質(zhì)疏松的治療方法外，骨質(zhì)疏松的注意事項是幫助患者成功擺脫疾病折磨的一個重點，患者在面對疾病時一定要二者堅固，否則就很難得到理想的治療效果，下面我們就來了解一下該病的患者在生活中需要注意些什么。

骨質(zhì)疏松的注意事項

1、戒煙戒酒。這是為了避免尼古丁和酒精影響到骨峰的形成，阻礙患者的病情康復(fù)，所以患者就必須要遠(yuǎn)離煙酒，而且一些會影響到骨代謝的藥物也需要慎重服用。

2、避免摔倒。骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)該要從生活環(huán)境、穿著等方面做好防跌倒的措施，如要保持生活環(huán)境平坦明亮，穿的鞋子一定要合腳防滑，因為患者的骨骼韌度會有所下降，如果不小心摔倒，就會導(dǎo)致骨折的并發(fā)癥，給患者造成更大的健康威脅。

3、注意飲食的營養(yǎng)。患者在日常飲食中一定要充分?jǐn)z入鈣，并且要避免高鹽的食物。

4、注意適當(dāng)戶外活動，接受陽光的照射。這對骨質(zhì)疏松患者病情的是有很大幫助的，所以患者可以選擇在天氣好的時間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動。