腰肌勞損的護(hù)理方法 腰肌勞損的幾個(gè)拔火罐療法

腰肌勞損的患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史，癥狀表現(xiàn)是腰部酸癇、時(shí)輕時(shí)重、反復(fù)發(fā)作、勞累時(shí)加重、休息后減輕、彎授工作困難、彎腰稍久則疼痛加重、常喜用雙手捶腰。以減輕疼痛。檢查腰部外形多無異常，俯仰活動(dòng)多無障礙。少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限并有壓痛，壓痛部位多在锨棘肌，處、弧骨后面散棘肌止點(diǎn)處，或骸骨峭后部、腰椎橫突部。X線照片多無異常所見，少數(shù)患者可有骨質(zhì)增生或脊拄畸形。

腰肌勞損的護(hù)理方法

1、勞逸適度，節(jié)制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。注意避免跌、仆、閃、挫。

2、避免寒冷潮濕、炎熱和潮濕陰冷潮濕的襲擊提高的生活、工作環(huán)境，不要坐臥濕地、不在雨中行走，出汗要立即擦干身體、更衣、喝姜湯水祛除風(fēng)寒。

3、注重勞動(dòng)衛(wèi)生腰部用力應(yīng)適當(dāng)，不可強(qiáng)力舉重，不可負(fù)重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時(shí)，應(yīng)定時(shí)做松弛腰部肌肉的體操。

4、體虛者，可適當(dāng)食用、服用具有補(bǔ)腎的食品和藥物。

腰肌勞損的幾個(gè)拔火罐療法

1、治療完畢起罐時(shí)一手持罐，一手?jǐn)D壓皮膚，使罐口與皮膚間形成小的空隙，讓空氣緩慢進(jìn)入罐內(nèi)，罐即自行脫落。然后用紗布輕拭去罐斑處的水珠，并讓病人休息15分鐘。

2、拔罐部位不要選皮膚細(xì)嫩，血管淺顯，骨性突出，以及心前區(qū)。治療過程中，注意病人反應(yīng)。如有頭暈、面色蒼白、脈搏弱而快時(shí)，應(yīng)立即起罐，讓病人休息，并請醫(yī)生處理為好。

3、根據(jù)疼痛選擇皮下組織豐富，肌肉多和毛發(fā)較少處，按疼痛部位拔罐，如腰痛在腰部拔，或按經(jīng)穴拔罐，也可按神經(jīng)節(jié)段拔罐。

4、病人取舒適體位，使肌肉放松，暴露治療部位。

5、注意拔罐時(shí)的感覺，如局部有發(fā)熱，發(fā)酸，冷氣外出，溫暖舒適感覺，為正常現(xiàn)象。若有燒灼感或疼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)將罐取下，以免燙傷。病人如感覺吸力不足時(shí)，可重新拔罐。