腰間盤(pán)突出有哪些常見(jiàn)危害 腰間盤(pán)突出的護(hù)理常識(shí)須知

腰椎間盤(pán)突出是一種特別常見(jiàn)的疾病，該病的發(fā)生給患者帶來(lái)很大的危害，當(dāng)疾病發(fā)生以后，就會(huì)特別的痛苦，我們一定要重視起來(lái)。腰間盤(pán)突出患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過(guò)度勞累。這是腰間盤(pán)突出的護(hù)理方式之一。

腰間盤(pán)突出有哪些常見(jiàn)危害

1、腰椎間盤(pán)突出會(huì)累計(jì)到坐骨神經(jīng)，相信很多人都知道坐骨神經(jīng)痛，現(xiàn)在隨著CT的普及，發(fā)現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛其實(shí)大多數(shù)就是由于腰椎間盤(pán)突出后壓迫所致。坐骨神經(jīng)主要是來(lái)自腰4-5和骶1-3神經(jīng)根，相對(duì)比較粗大。當(dāng)坐骨神經(jīng)累計(jì)后往往會(huì)出現(xiàn)臀部，大腿后外側(cè)，小腿等的皮膚感覺(jué)異常。

2、腰椎間盤(pán)突出后會(huì)導(dǎo)致股神經(jīng)受壓迫。股神經(jīng)主要來(lái)自腰2-4脊神經(jīng)，其主要的臨床癥狀主要是表現(xiàn)為腹股溝和大腿前面的疼痛不適或感覺(jué)異常。

3、閉孔神經(jīng)的受累。閉孔神經(jīng)由腰2-4脊神經(jīng)，從腰大肌走出后進(jìn)入小骨盆內(nèi)。臨床上當(dāng)腰椎間盤(pán)突出侵害到閉孔神經(jīng)后，主要可變現(xiàn)為臀部深層等部位的疼痛或麻木。

通過(guò)以上內(nèi)容的了解，我們已經(jīng)很清楚的知道了腰椎間盤(pán)突出的危害有哪些了，在生活中我們一定要多多了解相關(guān)知識(shí)，當(dāng)疾病發(fā)生以后，不要過(guò)于擔(dān)心，及時(shí)的進(jìn)行治療，平時(shí)還要多注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如打打太極。

接下來(lái)我們?cè)賮?lái)認(rèn)識(shí)一下這種疾病的護(hù)理常識(shí)有哪些。

臨床學(xué)上，腰椎間盤(pán)位于相鄰兩椎體之間，而腰間盤(pán)突出癥就是屬于其中之一。因此，當(dāng)患有腰間盤(pán)突出后，一定要注意好護(hù)理，各個(gè)細(xì)節(jié)都應(yīng)注意。

出現(xiàn)六大部位疼痛需要注意了，或因是腰椎間盤(pán)突。

一、小腿疼痛

繼發(fā)性癥狀：在感覺(jué)到疼痛的區(qū)域出現(xiàn)紅腫。

一個(gè)隱藏的原因：深部靜脈血栓形成

診斷：許多年輕的辦公一族容易得這個(gè)病，可由于這種疼痛非常類似于痙攣抽筋，很容易被男性所忽視。如何預(yù)防：喝水。在長(zhǎng)時(shí)間靜坐的期間內(nèi)，保持體內(nèi)有充足的水分（每?jī)尚r(shí)喝水227毫升），它能保證血液健康地流動(dòng)，避免形成血栓。

二、腳疼

繼發(fā)性癥狀：大腿后方輕度疼痛一個(gè)隱藏的原因：腰椎間盤(pán)突出癥

診斷：即使你后背的感覺(jué)良好，腳部的疼痛也有可能意味著你的坐骨神經(jīng)（從下背部蜿蜒到足部）被腰椎間盤(pán)突出所夾痛，還會(huì)伴隨著腿部的針刺麻木感。

如何預(yù)防：鍛煉腹肌。聳肩弓身很容易讓下背部扭傷，增強(qiáng)對(duì)腹部肌肉的鍛煉有助于提高保持良好體態(tài)的能力。

三、頸部和肩膀疼痛

繼發(fā)性癥狀：嚴(yán)重的、搏動(dòng)性頭痛

一個(gè)隱藏的原因：萊姆病

診斷：很有可能是一支鉛筆尖大小的蜱在今年夏季潛伏在你的身上，這就是為什么很多萊姆病的病例發(fā)生在秋季和冬季的原因，此時(shí)患者的癥狀更為嚴(yán)重。萊姆病的早期預(yù)警信號(hào)包括頸部僵硬和由于腦膜炎所引起的偏頭痛。

如何預(yù)防：吃大蒜。一項(xiàng)研究表明：每天服用1200毫克大蒜提取物膠囊的士兵就很少受到蜱的干擾了。

四、下顎疼痛

繼發(fā)性癥狀：張嘴和閉嘴的時(shí)候可以聽(tīng)到咔嗒聲。

一個(gè)隱藏的原因：顳下頜關(guān)節(jié)紊亂

診斷：顳下頜關(guān)節(jié)的主要癥狀是當(dāng)病人張嘴時(shí)的急性下顎痛。

五、肱二頭肌疼痛

繼發(fā)性癥狀：失去平衡

一個(gè)隱藏的原因：帕金森癥

診斷：雖然患上帕金森癥的概率很渺茫，但它一個(gè)明確的早期指標(biāo)是雙側(cè)肱二頭肌的長(zhǎng)期疼痛。

如何預(yù)防：參加體育鍛煉。哈佛學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明：經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的男性患上帕金森癥的可能性會(huì)下降40%。

六、大腿中部疼痛

繼發(fā)性癥狀：當(dāng)疼痛發(fā)作時(shí)，腿部皮膚發(fā)亮。

一個(gè)隱藏的原因：跛行或急性痙攣

診斷：由于跛行所造成的疼痛只發(fā)生在行走或鍛煉過(guò)程中。這種疼痛是由于大腿中的動(dòng)脈狹窄所引起的，它會(huì)導(dǎo)致流向肌肉的血液和氧氣數(shù)量減少。

腰椎病的出現(xiàn)給人們的身心造成了很大的影響，所以在日常生活中大家要對(duì)腰椎病進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防，同時(shí)要認(rèn)識(shí)腰椎病癥狀有什么，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在了類似的癥狀，要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行有效的檢查和治療，這樣才能避免疾病的危害。

腰間盤(pán)突出的護(hù)理常識(shí)須知

1、腰間盤(pán)突出患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過(guò)度勞累。這是腰間盤(pán)突出的護(hù)理方式之一。

2、腰間盤(pán)突出的護(hù)理需注意站或坐姿勢(shì)要正確。脊柱不正，會(huì)造成椎間盤(pán)受力不均勻，是造成腰間盤(pán)突出的隱伏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。腰間盤(pán)突出的護(hù)理需注意同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。

3、腰間盤(pán)突出患者的鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成腰間盤(pán)突出。這在腰間盤(pán)突出的護(hù)理中應(yīng)多加注意。

4、腰間盤(pán)突出在提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。