皺紋多的女人需警惕骨折

骨折是指由于外傷或病理等原因致使骨質(zhì)部分地或完全地斷裂的一種疾病。其主要臨床表現(xiàn)為：骨折部有局限性疼痛和壓痛，局部腫脹和出現(xiàn)瘀斑，肢體功能部位或完全喪失，完全性骨質(zhì)尚可出現(xiàn)肢體畸形及異?；顒?。針灸主要用于閉合性骨折。那么，女人皺紋多與骨折有什么聯(lián)系，下面我們一起來了解一下。

皺紋多的女人顯老，非但如此，她們還比其他人容易骨折，這是因為皮膚的皺紋與骨骼的韌性，都與膠原蛋白的含量有關，膠原蛋白不足了，不僅看起來顯老，而且骨頭也容易疏松引發(fā)骨折。

美國耶魯大學研究人員對114名停經(jīng)不到3年的婦女檢查對比后指出，皮膚彈性程度與骨質(zhì)密度關系密切。這些研究人員評估了這些婦女臉部和頸部皺紋的數(shù)量和深度，檢驗了她們前額和臉頰皮膚的柔韌度及骨密度。結果發(fā)現(xiàn)，皺紋越嚴重，骨質(zhì)密度越低，而且這種聯(lián)系涉及全身的骨骼，包括盆骨、腰椎和腳踝等，這與骨骼和皮膚都需要膠原蛋白支撐和維持有關。

絕經(jīng)后，卵巢功能喪失，雌性激素下降，這也是導致包括膠原蛋白在內(nèi)的維持皮膚骨骼狀態(tài)的物質(zhì)。因為絕經(jīng)之后，雖然卵巢不再分泌雌激素，但任何女性身體里原來都有少量的雄激素，絕經(jīng)后，雄激素在脂肪內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為雌激素，這就保證了更年期后的女性不至于雌激素降到零。微量的雌激素，不僅使她們不至于滿臉皺紋，老態(tài)龍鐘，還保證了骨骼的韌性。

所以，相對胖一點的女性會比較顯得年輕，不僅是因為脂肪的填充避免了皺紋的產(chǎn)生，還因為她們微量的雌激素對皮膚和骨骼還存在保護作用。

如何預防骨折

1、要養(yǎng)成良好的生活習慣：有長期吸煙，過量飲酒，少動多坐及低鈣飲食等不良生活習慣的人，容易在老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過多的高蛋白食品。

2、外在保護器：最近報告顯示外戴的髖部保護器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機會。這也屬于骨折的預防措施。

3、鼓勵多活動：適度的運動一方面可以強化骨骼強度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機會。這也是骨折的預防方法之一。

此外，需要提醒一下，如果步入中年的女性，比同齡人皺紋多，皮膚枯萎嚴重，最好去查查骨密度。如果骨密度確實低，可以通過藥物治療來提升，至于人們常指望的所謂富含膠原蛋白的食物，如豬皮、豬蹄、牛筋等，如果有效，也不是通過直接補充膠原蛋白而起效的，因為這些食物吃進去，就要分解為氨基酸，能否如你所愿地在體內(nèi)重組為膠原蛋白就不得而知了，它們?nèi)绻心勰w壯骨的效果，也是通過先把你吃胖一點，再在多出來的脂肪中，將原有的雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素，后者再發(fā)揮護膚壯骨作用。