兩個小偏方幫你緩解肩周炎
肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見疾病,發(fā)病年齡在50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性。本病早期肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛,常因天氣變化及勞累而誘發(fā)。而肩周炎早期癥狀,表現(xiàn)多樣,它的多樣性提醒我們:為了防止肩周炎更加嚴(yán)重的危害產(chǎn)生,應(yīng)及時了解肩周炎早期癥狀,以做到疾病的早發(fā)現(xiàn)、早診斷及早治療。
生活中雖肩周炎比較常見,但很多人對其癥狀認(rèn)識比較缺乏。平時一旦出現(xiàn)了肩膀疼痛或肩關(guān)節(jié)活動障礙的現(xiàn)象,往往被認(rèn)為是勞累所致,根本就不會想到是患了肩周炎。特別是對肩周炎早期癥狀認(rèn)識不足,從而耽誤了病情的最佳治療時機(jī)。
肩周炎早期癥狀??杀憩F(xiàn)為以下方面
1、肩痛:起初時肩部呈陣發(fā)性疼痛,多數(shù)為慢性發(fā)作,以后疼痛逐漸加劇或頓痛,或刀割樣痛,且呈持續(xù)性,氣候變化或勞累后,常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴(kuò)散,當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時,??梢鹚毫褬觿⊥?,肩痛晝輕夜重為本病一大特點,多數(shù)患者常訴說后半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患側(cè)側(cè)臥,此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。
2、肩關(guān)節(jié)活動受限:肩關(guān)節(jié)向各方向活動均可受限,以外展、上舉、內(nèi)外旋更為明顯,隨著病情進(jìn)展,由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連,肌力逐漸下降,加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素,使肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動均受限,當(dāng)肩關(guān)節(jié)外展時出現(xiàn)典型的“扛肩”現(xiàn)象,特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成,嚴(yán)重時肘關(guān)節(jié)功能也可受影響,屈肘時手不能摸到同側(cè)肩部,尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。
3、怕冷:患肩怕冷,不少患者終年用棉墊包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹風(fēng)。
4、壓痛:多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點,壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處
5、肌肉痙攣與萎縮:三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣,晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮,出現(xiàn)肩峰突起,上舉不便,后彎不利等典型癥狀,此時疼痛癥狀反而減輕。
兩小偏方幫你緩解肩周炎
1、從中醫(yī)角度來看,蘑菇有追風(fēng)、散寒、舒筋、活絡(luò)的作用。國外研究者也曾從蘑菇中提取到一種有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜功效的物質(zhì)?;ń酚猩⒑餄竦墓π?,但孕婦、陰虛火旺者忌食。此外,整個食療方藥性偏烈,用量上不好控制,而且有諸多禁忌癥,建議患者最好在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
2、準(zhǔn)備生姜1000克、蔥白500克、甜酒250毫升,生姜、蔥白搗爛,和甜酒一起炒熱,取出,用紗布包裹后熱敷患處。該方主要原理在于生姜能使血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,這樣不但能把多余的熱帶走,同時,還能把體內(nèi)的寒氣一同帶出。蔥白具有通陽宣竅的功效。兩者與甜酒同用,有助于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀。熱敷的具體時間和頻率可因病情輕重和個人體質(zhì)而定。
(責(zé)任編輯:鄒華振 )
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