怎么判斷肝臟是否毒素多？可從這4個方面來判斷！

肝臟是一個幫助身體分解毒素的器官，身體每天會吸取毒素堆積在肝臟和其他器官內，這個時候通過肝臟就能幫助分解，而肝臟在分解的過程中有時候會有一些毒素存留。因此有很多人比較疑惑，怎么樣才能知道肝臟毒素會不會多？其實，想知道肝臟毒素會不會多，從這幾個方面就可以看出來。

從哪些方面可以看出肝臟毒素是否多？

一、指甲

一般身體在正常的情況下，指甲表面是光滑并且潤紅的，但是如果身體出現(xiàn)問題，特別是肝臟發(fā)生問題的時候，指甲表面會有凸出的棱線，會讓人感覺有粗糙并且不平整，這種情況可能是肝臟堆積過度毒素時，就會有這種現(xiàn)象。

二、情緒

相信很多人應該都知道，肝臟不好會影響情緒，特別是肝臟毒素堆積過多的時候，很容易出現(xiàn)肝火旺盛，肝火旺盛就很容易讓人發(fā)脾氣，當肝臟中的毒素堆積過多時，會讓氣血的運行會阻礙，就很容易出現(xiàn)脾氣暴躁的現(xiàn)象。

三、乳房

有些女性在月經來臨之前會有乳房疼痛的現(xiàn)象，這大多是肝氣郁結引起，在中醫(yī)的角度上認為，肝經跟乳房有密切關系，如果肝臟有毒素，就容易讓肝氣疏泄，讓肝氣滯留在乳房中而導致乳房疼痛。

四、臉部

當肝臟中毒素過多時，臉部的皮膚會跟著受到影響，很容易出現(xiàn)毛孔粗大，痤瘡、色斑以臉部暗沉無光等現(xiàn)象，這主要是因為肝臟是分解毒素的，如果毒素堆積在肝臟中過多，就會讓血液跟著存在毒素，就會讓臉部皮膚有問題出現(xiàn)。

肝臟毒素多怎么辦？

一、多吃排毒的食物

在生活有很多食物可以幫助排毒，如海帶、木耳等，這些食物在進入身體后會直接達到肝臟，而它們里面所含的物質會吸附肝臟中的毒素并且排出體外，所以在平時可以多吃一些。

二、多休息

在平時有很多人喜歡熬夜，而熬夜是最容易傷害肝臟，導致肝臟沒辦法正常排出毒素，所以在平時要多休息，不熬夜，讓肝細胞能有效恢復，也能提高肝臟排毒能力。

總的來說，想要知道肝臟是否存在毒素，可以從這幾個方面看出，而一旦發(fā)現(xiàn)肝臟存在過多的毒素時，就要采取清除毒素的方法，才能讓肝臟不受到毒素的傷害，也能提高肝臟的代謝能力。