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乙肝
掛號(hào)科室:肝病科 同類疾?。?a target='_blank'>丙肝病毒性肝炎戊型病毒性肝炎丁型病毒性肝炎妊娠合并病毒性肝炎

乙肝小三陽患者該如何保護(hù)肝臟

2017-01-22 13:33:56      

一、均衡合理的飲食:乙肝小三陽飲食要保持均衡,食物中的各類營養(yǎng)物質(zhì)要保持相應(yīng)的比例;還要注意不能挑食或偏食,不要饑一頓飽一頓,也不要暴飲暴食,盡量少吃辛辣、油膩食品,多吃新鮮蔬菜、水果、多喝水等。

二、舒暢愉悅的心情:由于肝喜舒惡郁,故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強(qiáng)健,首先學(xué)會(huì)制怒,所以乙肝小三陽患者要保持心情的舒暢,樂觀開朗、無憂無慮。

三、適當(dāng)科學(xué)的運(yùn)動(dòng):乙肝小三陽患者保護(hù)肝臟還需要適量的運(yùn)動(dòng)。如散步、踏青、打太極拳等,既能促進(jìn)吐故納新,強(qiáng)健身體,又可以怡情養(yǎng)肝,達(dá)到護(hù)肝保健之目的,多做些戶外活動(dòng)可以提高自身的免疫力,有利于病情的恢復(fù)。


(責(zé)任編輯:陳曉 )

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