肝病患者要規(guī)律服藥 哪些鍛煉適合肝炎患者？

肝炎是肝病家族中最常見(jiàn)的一種，根據(jù)感染病毒的不同，又可以分成好幾類。肝炎如何不好好治療的話，很容易引起肝硬化，肝癌等疾病，所以一旦發(fā)現(xiàn)肝炎一定要及時(shí)去醫(yī)院治療，此外，也好做好其日常的護(hù)理工作。我們看看日常肝炎病人要如何護(hù)理吧。

肝病患者的5個(gè)日常護(hù)理要點(diǎn)

1、規(guī)律服藥：病情可以控制的慢性肝炎出院后，一般為鞏固療效和防止病情反復(fù)，醫(yī)生會(huì)讓病人出院帶些長(zhǎng)期服用或應(yīng)急的藥物，按照醫(yī)生的醫(yī)囑規(guī)律服藥，考慮到肝臟的負(fù)擔(dān)，一般藥物品種不宜過(guò)多，用藥具體問(wèn)題，應(yīng)根據(jù)病史、體征，以及現(xiàn)用藥的情況加以選擇，切不可擅自濫用藥物，以防肝臟損害。

2、定期復(fù)查：肝炎患者出院后要定期復(fù)查，檢測(cè)病情，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)處理。一般說(shuō)來(lái)，乙肝患者要定期復(fù)查的項(xiàng)目有：肝功能、乙肝HBV-DNA、肝臟B超、AFP、肝纖維化指標(biāo)等。

3、飲食合理、營(yíng)養(yǎng)豐富：俗話說(shuō)："三分治、七分養(yǎng)"肝炎患者出院后根據(jù)自己的病情，合理的飲食，要低脂肪、低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高維生素飲食，注重一日三餐的合理搭配，軟硬適宜、清淡飲食，可在一定程度上促進(jìn)肝細(xì)胞的恢復(fù)和再生，且有利于病情的及早康復(fù)。

4、勞逸結(jié)合、暢情致：肝炎患者出院后，會(huì)有一定的心理負(fù)擔(dān)，肝主情致，肝炎的發(fā)展很大程度上也取決于個(gè)人的免疫狀態(tài)，而免疫狀態(tài)又與個(gè)人情緒密切相關(guān)。過(guò)重心理負(fù)擔(dān)，情致不暢只會(huì)影響預(yù)后，對(duì)病情毫無(wú)益處。所以，對(duì)于乙肝患者來(lái)說(shuō)，樂(lè)觀地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，以一顆平常的心態(tài)面對(duì)疾病。對(duì)病情的預(yù)后是很有幫助的。

5、適量鍛煉：肝炎病人出院時(shí)，一般僅是臨床全愈（癥狀消失，肝功能恢復(fù)正常）肝臟病變并非完全消失，急性肝炎一般在病后6個(gè)月才能完全康復(fù)，出院后，可先做些輕微活動(dòng)，然后根據(jù)自己的體質(zhì)狀況再逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。但以不疲勞為原則，要保證充分的休息，半年內(nèi)要節(jié)制性生活，女性還應(yīng)避免懷孕，肝炎病人痊愈后，可以恢復(fù)正常工作。但病情穩(wěn)定的慢性肝炎和代償期肝硬化病人不宜擔(dān)負(fù)重體力勞動(dòng)。適量的鍛煉，會(huì)增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有利于疾病的康復(fù)。

對(duì)于肝炎患者來(lái)講，臨床治療固然重要，但是肝炎護(hù)理不能被忽視。在生活中，肝炎患者要規(guī)律用藥、定期復(fù)查、調(diào)整心態(tài)、適量鍛煉等，把肝炎護(hù)理工作做好，才有康復(fù)的可能。

哪些鍛煉比較適合肝炎患者

1、氣功

放松功（仰臥、靜息、放松、自然呼吸）或內(nèi)養(yǎng)功（左側(cè)臥位，腹式呼吸）。練習(xí)時(shí)，呼吸不能太深，否則容易引起肝區(qū)疼痛和頭暈。

2、太極拳

以24式簡(jiǎn)化太極拳為宜。

3、散步、做操

每天或隔天鍛煉，每次10至20分鐘，運(yùn)動(dòng)量要小。

4、自我保健按摩

按摩肝區(qū)和腹部，每天2至3次，每次5至10分鐘。

急性肝炎發(fā)作時(shí)，不宜鍛煉，應(yīng)臥床休息，可在床上自我按摩，做腹式呼吸?；謴?fù)期鍛煉應(yīng)在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，最好兩周復(fù)查一次肝功能，以便制定合適的運(yùn)動(dòng)量。

慢性肝炎患者，只要肝功能正常，運(yùn)動(dòng)量可以適當(dāng)加大，但也要注意運(yùn)動(dòng)脈搏不要超過(guò)100次/分。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)后一定要臥床休息一會(huì)兒。飯前飯后1小時(shí)內(nèi)最好不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

溫馨提示：肝炎患者雖然提倡要好好的休息，可是適當(dāng)?shù)腻憻捯彩潜夭豢缮俚?，只有適量的運(yùn)動(dòng)才能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力。