脂肪肝也可能變?yōu)楦斡不?有些藥物可致脂肪肝
受不良的生活習(xí)慣影響,有不少年輕人開始過早的出現(xiàn)衰老跡象。其實導(dǎo)致年輕人出現(xiàn)老化現(xiàn)象的原因包括兩大方面,一方面是受外界環(huán)境因素的影響,而另一個是受內(nèi)部器官病變的影響。尤其是當(dāng)患上脂肪肝之后,患者的生理代謝水平會嚴(yán)重下降,這就會影響皮膚的健康。那么如果患了脂肪肝之后,會發(fā)展成為脂肪肝嗎?
脂肪肝可發(fā)展為肝硬化
肝臟所含的脂肪,正常人約占肝臟重量的3%—5%,超過5%即形成脂肪肝。過多的脂肪沉積在肝臟,引起肝臟腫大,肝功能異常。有的患者表現(xiàn)為乏力、食欲不振、肝區(qū)疼痛或不適、腹脹、腹瀉等癥狀,實驗室檢查可見輕度至中度血清轉(zhuǎn)氨酶升高,血脂升高,B超檢查可見肝臟的回聲衰減。
脂肪肝也可以發(fā)展成肝硬化,主要因為長期大量的肝細胞內(nèi)脂肪堆積,使其血液供應(yīng)、氧氣供應(yīng)及自身的代謝受到影響,造成肝細胞大量腫脹、炎癥及變性壞死。一旦肝臟有纖維增生及假小葉形成,就成為肝硬化。
慢性嗜酒者近60%發(fā)生脂肪肝,20%至30%最終將發(fā)展為肝硬化。非酒精性脂肪肝發(fā)生肝纖維化的發(fā)病率為25%,發(fā)生肝硬化的概率較低,發(fā)展進程相對較慢,約1.5%至8.0%的病人可發(fā)展為肝硬化,也是由于這個原因,它是隱源性肝硬化的主要原因。
對付脂肪肝要端正飲食習(xí)慣
脂肪肝患者除了對于疾病進行必要的治療之外,還需要在飲食方面進行調(diào)養(yǎng)。比如說其他療法(如運動療法、起居療法、合理用藥等)配合,原則上要做到適量的能量攝取,合理分配三大營養(yǎng)比例,并兼顧其質(zhì)量,適當(dāng)補充維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維,改變不良飲食習(xí)慣。
1、專家提醒患者,避免應(yīng)用具有肝損害的藥物:如四環(huán)素類藥、激素類藥、降血脂藥物,以防藥物性脂肪肝。
2、糾正不良飲食習(xí)慣:一日三餐定時定量,早餐吃飽,中餐吃好,晚餐適量不要過飽。怎么護理脂肪肝效果好?對常年酗酒者,徹底戒酒是預(yù)防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的唯一方法。
3、維持理想體重及必要的鍛煉:運動療法對肥胖、糖尿病、高脂血癥等引起的脂肪肝有一定療效。運動適量是指肥胖、糖尿病、高脂血癥引起的脂肪肝病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下完成適量的運動。
4、合理膳食結(jié)構(gòu):按照食物金字塔結(jié)構(gòu)安排膳食,即以植物性食物為主、動物性食物為輔,適量高蛋白、高能量食物,限制高脂肪食物。維生素要充足,多吃些新鮮綠葉蔬菜最好,要避免營養(yǎng)障礙導(dǎo)致的脂肪肝。
6種食物能防治脂肪肝
1、綠豆芽:屬于極低熱量食物,經(jīng)常食用有助于清除血管壁中膽固醇和脂肪的過度堆積,并起到清腸胃、解酒毒熱毒的功效,同時還可防止皮下脂肪的形成,進而起到減肥。降膽固醇的目的,對防治脂肪肝是非常有利的。
2、甘薯:其含有豐富的膳食纖維,有助于潤滑消化道、促進胃腸道蠕動,起到通宿便、排腸毒、減肥的作用;有助于體內(nèi)多余脂肪及糖類等物質(zhì)的及時排出,起到一定的降脂作用
3、竹筍:屬于天然低脂、低熱量、高纖維食品,經(jīng)常食用不僅有助于促進胃腸道的蠕動、新陳代謝,還可起到消食去積及促進脂質(zhì)的排泄功能,進而起到減肥、降脂的目的,因此竹筍對于脂肪肝的預(yù)防及肥胖型脂肪肝患者來說都是不錯的飲食之選。
4、燕麥:其富含的亞油酸、皂甙素及水溶性纖維,可有效減少腸道對膽固醇的吸收,進而改變血中脂肪酸濃度,對降低血清膽固酸、甘油三酯的含量是很有利的。
5、黑木耳:含有豐富的膳食纖維,不僅可有效降低脂肪肝患者體內(nèi)的血脂含量,而且可增加胃腸道的蠕動,促進機體代謝,有助于及時排除多余的脂質(zhì)與膽固醇,具有洗腸胃、排毒素、降脂、降膽固醇的作用,對脂肪肝有預(yù)防及輔助治療的作用。
6、大豆及豆制品:屬于高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)品,其含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素E和卵磷脂等成分,對保肝護肝、修復(fù)受損肝細胞、降膽固醇、降脂等方面都是有一定成效的,在飲食選擇上可以說對防治脂肪肝是有利的。
(責(zé)任編輯:鄭夢雪 )
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