性生活混亂易得甲肝 4高危飲食行為是甲肝禍根

甲肝是一種由甲型肝炎病毒感染而引起的較為常見的腸道傳染病。甲肝的潛伏期一般是2-6周，其中以兒童和青少年的發(fā)病居多。在臨床上常見的癥狀有發(fā)熱、厭油、厭食、腹痛、腹瀉、黃疸等。下面一起來(lái)了解一下引起甲肝的傳播途徑有哪些？

甲肝的三個(gè)傳播途徑介紹

1、接觸被甲肝病毒污染的物品

這是甲型肝炎最主要的傳播方式，主要通過(guò)被甲肝病毒污染過(guò)的餐具、牙具、玩具或被褥等，或者食用被甲肝病毒污染食物而感染。多發(fā)生于人員密集的地方，例如學(xué)校、幼兒園、工廠等。因此，這就要求人們培養(yǎng)良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前便后常洗手，謹(jǐn)防病從手入。

2、通過(guò)輸液感染

在衛(wèi)生條件未達(dá)標(biāo)的醫(yī)院接受輸液而感染甲肝的事例時(shí)有發(fā)生，不得不引起重視。由于這些醫(yī)院衛(wèi)生條件差，缺乏相應(yīng)的消毒設(shè)施，往往是一個(gè)患者使用過(guò)的輸液設(shè)備稍加消毒就給下一位患者使用，一傳十十傳百，為甲肝病毒的傳播創(chuàng)造了“便利條件”。

3、性生活混亂

性傳播也是甲肝病毒傳播的一個(gè)重要途徑。由于唾液、精液、陰道分泌物均可攜帶甲肝病毒，與甲肝患者發(fā)生性關(guān)系的人就很有可能沾染甲肝病毒。沾染甲肝病毒的人再與其他人發(fā)生性關(guān)系，就可能再把甲肝病毒傳染給他人，害人害己。

四種高危飲食行為讓甲肝有機(jī)可乘

因此預(yù)防關(guān)鍵在重視飲食衛(wèi)生，尤應(yīng)特別警惕以下四種高危飲食行為。

1、生吃海鮮

春季之所以甲肝高發(fā)，與此時(shí)海產(chǎn)品大量上市有直接關(guān)系，不少人正是因?yàn)橄矚g生吃海鮮，感染上甲肝。據(jù)健康863網(wǎng)的疾控專家介紹，海產(chǎn)品攜帶的甲肝病毒生命力和致病性都非常強(qiáng)。由于海洋生物是借濾水進(jìn)行呼吸，倘若其生長(zhǎng)水域受到甲肝病毒污染，它們便會(huì)把這些病毒過(guò)濾到體內(nèi)，長(zhǎng)期蓄積于消化腺和肝臟，因此甲肝病毒在一般環(huán)境中，只能存活1個(gè)月，但在海產(chǎn)品體內(nèi)卻能存活3個(gè)月左右。

專家提醒：容易攜帶甲肝病毒的海產(chǎn)品有蝦類、蟹類和毛蚶、牡蠣、蛤蜊、蟶子等貝類，其中尤以貝類海產(chǎn)品最“危險(xiǎn)”，1988年上海曾爆發(fā)因食用不潔毛蚶引發(fā)的大規(guī)模甲肝疫情，超過(guò)30萬(wàn)人染病。海產(chǎn)品攜帶的甲肝病毒非常頑強(qiáng)，即使是放在100℃的高溫環(huán)境下，也要4至5分鐘才能消滅，所以生吃、半生吃或僅用一般的開水涮等食用方式都易感染甲肝病毒。個(gè)人食用海鮮務(wù)必?zé)熘笸?，并有所?jié)制，以免惹病上身。

2、猛吃火鍋

火鍋是一年四季都很受歡迎的美食，在春季也總能吸引眾多好吃的食客。但猛吃火鍋卻是導(dǎo)致甲肝的又一罪魁禍?zhǔn)?。火鍋菜品豐富，一般都包括豬、牛、羊肉，各種動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮、蔬菜等等。但食材多，致病源也多，這些食物本身就可能攜帶甲肝病毒，加之不少人因?yàn)橄矚g鮮嫩的口味，常常把食物在火鍋里稍燙一下就吃，由于沒(méi)有煮熟煮透，根本不能殺死甲肝病毒，留下極大致病隱患。

專家提醒：火鍋的食材一定要保證清潔衛(wèi)生，蔬菜和肉食在食用前都務(wù)必洗凈；燙食時(shí)不要一味追求鮮脆，為安全起見，涮肉片、百葉、黃喉、毛肚等最好在鍋里煮得久一點(diǎn)，涮海產(chǎn)如貝殼類、蠔、螺等更要煮熟。同時(shí)，個(gè)人吃火鍋次數(shù)應(yīng)有節(jié)制，以減少感染甲肝的幾率。

3、愛(ài)上大排擋

春季氣溫回升，路邊的大排擋也開始熱鬧起來(lái)。不少人因?yàn)榇笈艡n的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠和地道的美味而流連忘返，但常吃衛(wèi)生條件沒(méi)有保障的大排檔卻極易惹甲肝上身。專家表示，甲肝病毒在春季極其活躍，可通過(guò)不潔食物和感染者唾液迅速傳播，而大排檔的食物和餐具往往沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格清潔和消毒，無(wú)法消滅甲肝病毒，因此成為致病源。

專家提醒：個(gè)人在春季應(yīng)盡量減少到大排檔就餐的幾率；如果到大排檔就餐，應(yīng)選擇衛(wèi)生條件相對(duì)較好的攤擋；菜肴選擇上應(yīng)盡量避免生食、涼拌菜；用餐宜選用一次性餐具。

4、隨便喝生水

喝生水也是一種極其危險(xiǎn)的高危行為。春季天氣漸熱，有些人，尤其是運(yùn)動(dòng)量大的學(xué)生和孩子，往往在大量出汗后，為了圖省事和涼快，就隨便找生水解渴。同時(shí)由于出門春游的人較多，這部分人群在外飲用生水的幾率也較高。專家指出，水源是甲肝病毒的主要傳播途徑之一，而且一般大規(guī)模的甲肝爆發(fā)，都是因?yàn)樗次廴緦?dǎo)致。因此喝生水的行為，應(yīng)堅(jiān)決禁止。

治療甲肝的兩個(gè)原則是什么

措施原則是：以適當(dāng)休息、合理營(yíng)養(yǎng)為主，選擇性使用藥物為輔。應(yīng)忌酒、防止過(guò)勞及避免應(yīng)用損肝藥物。用藥要把握宜簡(jiǎn)不宜繁。

1、早期嚴(yán)格臥床休息最為重要，癥狀明顯好轉(zhuǎn)可逐漸增加活動(dòng)量，以不感到疲憊為原則。治療至癥狀消失，隔離期滿，肝功能正?？沙鲈骸＝?jīng)1～3個(gè)月休息，逐步恢復(fù)工作。

2、飲食以合乎患者口味，易消化的清淡食物為宜。應(yīng)含多種維生素，有足夠的熱量及適量的蛋白質(zhì)，脂肪不宜限制過(guò)嚴(yán)。

遵醫(yī)囑靜脈補(bǔ)充能量、維生素

每周測(cè)體重1次。定期抽血監(jiān)測(cè)血清白蛋白水平。急性期應(yīng)臥床休息，待黃疸消退、肝功能恢復(fù)正常后可逐漸恢復(fù)活動(dòng)。提供良好的休息環(huán)境。臥床期間保證日常生活所需。