常見的痛經(jīng)的食療方法包括哪些

痛經(jīng)的食療方法有哪些？這是網(wǎng)上點擊率比較高的問題，因為食療是恢復(fù)健康比較好的方法，也是患者比較容易接受的，那么究竟痛經(jīng)的食療方法有哪些呢？接下來我們就來專業(yè)解讀 一下。

痛經(jīng)的食療方法：

山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

姜棗花椒湯：生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。

韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。

關(guān)于痛經(jīng)的食療方法，我們一定要結(jié)合自身的實際情況選擇最適合的，只有最適合的才是最好的，最后建議大家一定要積極的到正規(guī)醫(yī)院治療這種疾病，以最大限度的恢復(fù)大家的健康。