痛經(jīng)的食療方法具體包括哪些

痛經(jīng)的食療方法有哪些？這是大家應該把握的，只有把握了痛經(jīng)的食療方法，才能夠幫助大家積極的調(diào)理身體，恢復健康，那么究竟痛經(jīng)的食療方法有哪些呢？以下是專家給出的專業(yè)解答。

痛經(jīng)的食療方法：

玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。

烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。 將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。

姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。

上述痛經(jīng)的食療方法是經(jīng)過實踐檢驗的效果比較好的方法，要求大家在把握了痛經(jīng)的食療方法之后，一定要結(jié)合自身的實際情況和喜好選擇最適合的食療方法。