人流后的保健常識有哪些

1、人流后的保健要求采取嚴(yán)格的避孕措施。由于人流后大概一個月左右，女性的卵巢及子宮功能會慢慢的恢復(fù)，月經(jīng)周期也恢復(fù)了，其卵巢亦能定期進(jìn)行排卵了。若是不做好避孕的話，在性生活后，必定又將快速懷孕。這時再次進(jìn)行人流手術(shù)，其傷害是不言而喻的。因此，夫妻及男女之間應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格避孕。

2、但是，由于剛做完人流手術(shù)，子宮口還未徹底閉合，而子宮內(nèi)膜也需要進(jìn)行修復(fù)，因此，要求女性做好人流后的保健措施，即保持外陰清潔。注意常常換洗內(nèi)褲及貼身用品，且在手術(shù)后半個月內(nèi)禁止坐浴，防止細(xì)菌通過子宮口侵入陰道，引發(fā)感染。而且，切忌過早有性生活，否則可引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等疾病，甚至導(dǎo)致不孕癥。

3、多加休息，并且加強營養(yǎng)，這也是人流后的保健。在手術(shù)后，應(yīng)當(dāng)臥床靜養(yǎng)幾天，然后才能下床活動，其活動的時間及量可逐日增加。而且，術(shù)后半個月不可拿取重物及接觸涼水，防止受到寒冷而感冒。另外，應(yīng)當(dāng)加強營養(yǎng)的補充，提高身體的抗病力，以便受損的器官能夠盡快的恢復(fù)。這時候，可以多吃魚肉類、蛋奶類、豆類等富含蛋白質(zhì)的食物，以及含維生素的新鮮蔬果，可有效增強體質(zhì)。