子宮肌瘤的保健常識有哪些

1、 子宮肌瘤的預(yù)防要做到積極避孕。根據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上的，子宮肌瘤的患病及發(fā)生危害的可能性明顯而增加。

2、不要縱欲亂性，這也是在子宮肌瘤的預(yù)防中需注意的一點。子宮肌瘤患者一般是由于性生活太過于放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系。如有不潔的性關(guān)系，子宮肌瘤的病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引發(fā)子宮內(nèi)膜感染，從而引起了子宮肌瘤的發(fā)生。

3、嚴防產(chǎn)后脫宮，產(chǎn)后如果不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮肌瘤就會從正常位置沿著陰道向下移位，這是子宮肌瘤的預(yù)防措施中重要的一項。

4、 子宮肌瘤的預(yù)防在飲食也多加注意。子宮肌瘤患者要減少高脂食物，因為高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常。如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療子宮肌瘤，這也是在子宮肌瘤的預(yù)防中需注意的一點。