古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
痛經(jīng)的疾病在生活中是很多見的,當(dāng)患有了痛經(jīng)的現(xiàn)象后,做好一定的調(diào)理工作是非常有必要的。接下來,我們就一起來了解下痛經(jīng)的調(diào)理措施是怎樣的吧。
1、女性對于痛經(jīng)的調(diào)理可以采取加熱身體的方法,加快血液流動。疼痛導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮,而血管收縮、血液運(yùn)行不暢又進(jìn)而加重痛經(jīng),形成惡性循環(huán)。通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體,能擴(kuò)張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮,進(jìn)而緩解痛經(jīng)的疼痛感。
2、調(diào)理痛經(jīng)最主要的還是要合理營養(yǎng),補(bǔ)充維生素E類食品。根據(jù)痛經(jīng)不同表現(xiàn)的辨證需要,分別給予溫通、順氣、化瘀、補(bǔ)虛的食品。溫經(jīng)散寒的食品如紅糖、生姜、小茴香之類。對于痛經(jīng)的調(diào)理應(yīng)吃些活血通氣的食物,如菠菜、芹菜、香菜、香蔥之類。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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