痛經(jīng)能吃香蕉嗎

凡在經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)小腹及腰部疼痛甚至全身不適，以致影響工作及生活，稱為痛經(jīng)。那么痛經(jīng)能吃香蕉嗎？據(jù)相關(guān)專家指出，香蕉中含有較多的B族維生素，痛經(jīng)女性不妨多吃一些。

婦女在經(jīng)期前后或經(jīng)期出現(xiàn)小腹及腰骶部疼痛，稱痛經(jīng)。一般多好發(fā)于青年婦女或青春期少女。是婦科常見病之一，嚴(yán)重者甚至可以影響到工作和生活。 原來痛經(jīng)可以分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。

1、原發(fā)性痛經(jīng)沒有器質(zhì)性病變，與植物神經(jīng)功能紊亂及前列腺素釋放有關(guān)。

2、繼發(fā)性痛經(jīng)則是由于手術(shù)、分娩、流產(chǎn)、經(jīng)期劇烈運動等原因造成女性生殖器官的炎癥、粘連、子宮內(nèi)膜異位癥等病變而引起的。

在緩解期癥狀都時候，外婦產(chǎn)科專家認(rèn)為，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。另一個對付痛經(jīng)的對策是服用維生素類藥物。B族維生素，特別是B6對經(jīng)前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛。香蕉也是緩解痛經(jīng)都佳品。