怎么預(yù)防子宮肌瘤發(fā)生呢

　怎么預(yù)防子宮肌瘤呢？子宮肌瘤是日常生活中一種常見的婦科疾病，它的存在讓廣大的患者的身心健康帶來了極大的影響，專家說子宮肌瘤患者平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情緒，不要大怒大悲、多思多慮，應(yīng)盡量做到知足常樂，避免過度勞累。下面就由的專家為大家解析怎么預(yù)防子宮肌瘤。

　　怎么預(yù)防子宮肌瘤呢？專家說子宮肌瘤的形成主要與長期大量的食用雌激素刺激有著密切的關(guān)系，據(jù)研究調(diào)查表明，高脂肪的食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率較高。因此，患者在日常的生活中要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，對(duì)子宮肌瘤有一定的抑制作用。那么，患者在日常的生活中要怎么預(yù)防呢，有以下幾點(diǎn)是需要患者注意的。

　　1、患者在日常的生活中飲食要定時(shí)定量，千萬不能暴飲暴食。

　　2、患者在日常的生活中要盡量吃一些低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等;還要多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。

　　3、患者在日常的生活中要常吃一些富有營養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　4、患者在日常的生活中不能吃辛辣、酒類、冰凍等食物。