古熾明 副主任醫(yī)師
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子宮肌瘤是目前常見的一種疾病,導(dǎo)致出現(xiàn)子宮肌瘤的原因有很多,在近幾年子宮肌瘤的發(fā)病率也在不斷增加,這給病人的生活帶來許多不便,就是因?yàn)楹芏嗳瞬磺宄A(yù)防子宮肌瘤可采取哪些方法,所以很多人才患上疾病。
下面就是預(yù)防子宮肌瘤可采取哪些方法:
1、經(jīng)期及產(chǎn)后護(hù)理:尤其是婦女在經(jīng)期及產(chǎn)后要特別注意心情舒暢,情緒穩(wěn)定,盡量減輕來自工作,學(xué)習(xí),生活中的各種競(jìng)爭(zhēng)壓力,切忌憂思煩怒,學(xué)會(huì)自我調(diào)整,注意保暖,加強(qiáng)預(yù)防子宮肌瘤的方法學(xué)習(xí)。
2、避免過于肥胖:子宮肌瘤的形成與長(zhǎng)期大量雌激素刺激有關(guān),而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放,故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯高于體重正常者。因此培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,如飲食定時(shí)定量,堅(jiān)持低脂肪飲食等對(duì)子宮肌瘤有一定的抑制作用。
3、定期去醫(yī)院復(fù)查:如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤,一般應(yīng)3到6個(gè)月復(fù)查一次,如肌瘤增大較明顯,出血嚴(yán)重,則應(yīng)該進(jìn)行手術(shù)治療。
4、保持樂觀的心態(tài):心情愉快是非常重要的事情,每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順,壓力與不順處處存在,所以必須擺正心態(tài),以樂觀的心情面對(duì)人生?;颊咴谌粘I钪袘?yīng)注意調(diào)節(jié)情緒,防止大怒大悲、多思多慮,應(yīng)盡量做到知足常樂,性格開朗、豁達(dá),避免過度勞累。
通過上述內(nèi)容的介紹,大家對(duì)于預(yù)防子宮肌瘤可采取哪些方法應(yīng)該都有一定的了解了吧。希望各位朋友在今后的生活當(dāng)中,及時(shí)做好子宮肌瘤預(yù)防工作,出現(xiàn)任何問題一定要及時(shí)治療,把疾病扼殺在搖籃里。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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