子宮肌瘤的預(yù)防需從多方面入手，包括減少子宮損傷、保持良好心態(tài)、合理飲食、定期檢查及增強(qiáng)免疫力。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.減少子宮損傷：盡量避免人工流產(chǎn)，減少對(duì)子宮的創(chuàng)傷。
2.穩(wěn)定內(nèi)分泌：保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過大導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
3.合理飲食：均衡膳食，少吃高脂肪、高雌激素食物，多吃蔬菜水果。
4.定期檢查：每年進(jìn)行婦科超聲等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
5.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，提高自身抵抗力。
6.注意衛(wèi)生：保持外陰清潔，避免婦科炎癥刺激。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低子宮肌瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但不能完全杜絕。若發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。